每年农历的三月初三为上巳节。节日这天,妇女把荠菜花铺在灶上以及坐、睡之处,认为可除蚂蚁等虫害;把莽菜花、桐花藏在毛衣、羽衣内,认为衣服可以不蛀;妇女把莽菜花戴在头上,认为可以不犯头痛病,晚上睡得特别香甜。所以又叫女儿节。
女儿节最普遍的习俗,就是妇女们进行各种乞巧活动。乞巧的方式大多是姑娘们穿针引线,做些小物品,摆上些瓜果乞巧,各个地区的乞巧的方式不尽相同,各有趣味。
山居秋瞑(唐)王维:空山新雨后,天气晚来秋。明月松间照,清泉石上流。竹喧归浣女,莲动下渔舟。随意春芳歇,王孙自可留。诗词今译:一阵新雨过后,青山翠谷越发显得静幽,夜幕降临,凉风习习,更令人感到秋意浓厚。明亮的月光照映着松林,泉水从石上潺潺流过。
处暑之时,处于夏秋交替之际,由于自然环境发生变化,人们在秋季更容易产生凄凉、苦闷、垂暮之感,表现为心情不佳,对周围的事物不感兴趣,郁郁寡欢,还会出现焦虑不安、食欲减退、睡眠质量下降、精力缺乏、自我评价低、精神不振、动作迟滞等。
处暑节气过后,天气渐凉,从炎热的夏季转向凉爽的秋天,人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。此时,可能大家比较关注脚的保暖,殊不知肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄,皮下没有脂肪组织,但有丰富的神经末梢和神经丛,因此对外部刺激特别敏感,并且最容易穿透弥散。
七夕节,是我国的传统节日中最具浪漫色彩的一个节日,为每年的农历七月初七。相传在七夕这一天,牛郎与织女会在鹊桥团圆相会,所以世间无数的痴男信女都会在七夕这天晚上夜深人静时刻,对着星空祈祷爱情婚姻的姻缘巧配。
《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”“处暑”,“处”是终止的意思,表示暑气将于这一天结束,炎热即将过去,我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑,也不同于小寒、大寒,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
(1)立了秋,把扇丢。寓意:立秋时节,秋季开始,气温总趋势由热转凉,夏天酷热的天气很难再现,人们可以把手中的扇子放下,不要再贪凉。(2)立秋三天遍地红。寓意:春天种下的作物,到了秋天就要逐渐泛红成熟了。(3)立秋三天,寸草结子。寓意:立秋之后,作物步入成熟期,就连一寸长的小草也开始结子。如蒲公英的种子,就会随风四处飘落,到来年春天又会发芽生长。
秋词(唐)刘禹锡“”自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄。诗词今译自古以来,每逢秋天都会感到悲凉寂寥,我却认为秋天要胜过春天。万里晴空,一只鹤凌云而起,把我的诗兴引发到了蓝天上。首句以议论起笔,断然否定了前人悲秋的观念,表现出一种激越向上的诗情。“晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄。”
1.黄精煨肘:配料:黄精9克,党参9克,大枣5枚,猪肘750克,生姜15克,葱适量。做法:黄精切薄片,党参切短节,装纱布袋内,扎口;大枣洗净待用;猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水,捞出待用;姜、葱洗净拍破待用。以上配料同放入砂锅中,注入适量清水,置武火上烧沸,撇尽浮沫,改文火继续煨至汁浓肘黏,去除药包,肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
秋季养生不能离开“收、养”这一原则,中医学认为,人体五脏里的肺脏与秋季相应,秋季宜注意保养肺脏。因此,秋季调养也要顺应这一原则,把保养体内的肺气作为养生的关键。 立秋后,天高气爽,气温也不会太高,非常适宜开展各种运动锻炼。
立秋时节秋季开始,这意味着进入了气温由升温至降温的转折期,天气不再像酷暑那样炎热。但是立秋之后天气并不一定马上变凉爽,此时炎夏的余热未消,仍会出现“秋老虎”的炎热天气,处暑节气也将在8月底接踵而来,天气也逐渐转向干热。立秋过后,还可能再处于炎热之中,而这种炎热气候有时候也可能要延续到9月,之后天气才能真正凉爽起来。因此,立秋后应当心“秋老虎”,避免出现心情烦躁,应积极防范“情绪中暑”。
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