立冬,是二十四节气之一,立冬是冬季的第一节气,也是汉族传统节日之一。公历每年11月7-8日之间迎来立冬,立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意。人们为迎接立冬的到来举办多种风俗活动如冬泳、贺冬等等。汉族民间以冬至为冬季之始,需进补以度严冬的食俗。
冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节。我们须根据自然界的变化引入人体冬季养生的原则,从精神调养、起居调养、饮食调养、运动保健几方面入手养生。
“我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。立冬与立春、立夏、立秋合称四立,在古代社会中是个重要的节日,古人会举办各种各样的庆祝活动。
“立冬”在每年的11月7日或8日,是24节气的第19个节气。我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。我国古代将立冬分为三候:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉人大水为蜃。”“立冬”和“立秋”一样是古代社很重要的节日。
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