大寒是二十四节气中的最后一个节气。大寒期间寒潮南下频繁,同小寒一样,大寒也是表示天气寒冷程度的节气。大寒是个风雪交加、寒风呼啸的节气。 这样刺骨的严寒天气直到数九天后才逐渐回温。大寒养生饮食宜食用一些让身体血液循环顺畅、气血活络,能达到御寒的功效的食物。进入大寒节气你就得准备好了羽绒服大棉袄御寒了。
大寒节气恰逢“三九四九冰上走”严寒时刻,大寒御寒不仅仅是添衣及饮食温热为主,大寒期间要注意肺部、鼻部、脚步、腰部、颈部这身体裸露的部分,大寒应以敛阴护阳为根本,减少冒触风寒。
大寒节气是二十四节气的倒数第二个。大寒节气从1月20日开始至2月4日结束,大寒结束之后便迎新春,所有大寒期间辞旧迎新渐渐开展。
大寒,是天气寒冷到极点的意思。大寒是二十四节气中最后一个节气,每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。过了大寒,又迎来新一年的节气轮回。
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