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2024年三九时间表查询 2024年三九天是几号开始几号结束

2023-11-26  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:每年进入冬至时人们就开始数九,现在这个习俗已经有很多地方渐渐放弃了,毕竟现在的人冬天也要上班,而且年底更忙,实在没空天天数着日子过了。不过还是会有人看数九时间表,那么2024年三九时间表查询去哪查?2024年三九天是几号开始几号结束呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

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数九

  2024年三九时间表查询

  2024年1月9日

  2024年1月10日(人民警察节)

  2024年1月11日

  2024年1月12日

  2024年1月13日

  2024年1月14日

  2024年1月15日

  2024年1月16日

  2024年1月17日

  2024年三九天是几号开始几号结束

  2024年三九天是2024年1月9日开始,2024年1月17日结束。

  三九天是什么意思

  “三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第十九天到第二十七天。我国阴历有“九九”的说法,用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至日算起(从冬至开始叫“交九”,意思是寒冷的开始),每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。

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数九

  三九天是全年中最冷的一段时间。按照中国传统历法,九是一个极数,九个九为最大数,数九寒天,表明是全年中最冷的一段时期;“冷在三九”,数九期间最冷的意思在里面,从历法上看“三九”又正好在1月中旬,处于小寒和大寒期间,气候到达了全年的最冷值。

  三九天如何养生

  养生原则一、三九天要注意“冬藏”

  如今已正式步入了三九天气,养生专家在此提醒大家,此时一定要注意“冬藏”养生,晨练是好习惯,但也要看天气,还是见到阳光才出门,锻炼的时候不要大汗淋漓,要“收”一些。冬季进补也要谨慎,不可过度,如果感冒咳嗽了,就要暂停进补,疲劳了、体力差了,不要光想着进补了事,而是要注意调节起居饮食,注意锻炼身体。此外还要注意合理膳食,同样可以提高机体的御寒能力。

  养生原则二、三九天要护好肾

  肾为先天之本,中医认为冬主肾,肾精又是五脏之精的根本,有“冬不藏精,春必病温”的说法,因此冬季是固肾的好时机。在避免过分疲劳的同时,更要注意节欲、少酒,避免酒色过度造成的肾精亏损。特别是在比较寒冷的三九天气更需要注意护好肾。这时可适当进行食补,多吃一些高热量和含有丰富蛋白质的食物,如羊肉、狗肉等。

  养生原则三、一早一晚补阳气

  三九天里阳虚的人会很多。怕冷、手脚发凉、爱拉肚子、胃疼、痛经的人都可能属于阳虚,阳虚就要补阳。补阳可以用这几个办法。早上,人们可以面向东方做深呼吸。这样阳气可以从“劳宫穴”进入人体,直接养我们的心肺;傍晚太阳快落山的时候,人们要背对夕阳,让阳气从“脑户穴”进入人体,直接养我们的肾。此外,人们还可以多吃些鸡肉汤、牛羊肉汤、猪肉汤以及黄鳝、韭菜等等。

  结语:以上是万年历小编整理的“2024年三九时间表查询,2024年三九天是几号开始几号结束”内容,希望能够给大家带来帮助。

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