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春分是什么意思 春分节气的含义

2018-03-16  来源:天气万年历  【字体:  

导语:春分节气到来我们的春天已经行走到一半的路程了,春天过半有的地方还是下雪,有的地区气温还在零度徘徊。柳枝才吐新绿,花儿还是一个花骨朵,小草微微探出一头来,春天才有了那么一点绿色。但是往南边走,这时候已经是百花吐蕊五彩缤纷的世界了。春分就这样到来了,那么春分是什么意思呢?今天我们就开讲春分节气的含义。

春分是什么意思 春分节气的含义

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春分是什么意思 春分节气的含义

春分时,太阳位于黄经0度和15度之间,大约是3月20日至4月5日之间,但是通常以太阳位于黄经0度的那天为春分日,即3月20日或3月21日。《月令七十二候集解》中说:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。” 意思是说春分这天,日夜等分,一年等分。我国古代将春分分为三候:“一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。”意思是说春分之后,燕子便从南方飞来了,下雨时天空便要打雷并发出闪电。

春分之后,雷雨天气增多。阴阳相薄为雷,至此,四阳渐盛,犹有阴焉,则相薄乃发声矣;乃者,《韵会》曰:“象气出之难也。”注疏曰:“发,犹出也。”电,阳光也;四阳盛长,值气泄时而光生焉。故《历解》曰:“凡声,阳也;光,亦阳也。《易》曰:“雷电合而章。”《公羊传》又曰:“电者,雷光。”是也,徐氏曰:“雷阳,电阴。”非也。盖盛夏无雷之时,电亦有之,可见矣。春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。农历书中有载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”因而,春分时宜顺应天时,在精神、饮食、起居等方面,追求人体阴阳的平衡。

春分是什么意思 春分节气的含义

春分是什么意思

春分农事

春分时节,各地气温继续回升,但一般不如雨水至春分这段时期上升得快。此时雨水明显增多,我国平均地温已稳定通过10度,这是气候学上所定义的春季温度。

春分节气后,气候温和,雨水充沛,阳光明媚,我国大部分地区的越冬作物进入春季生长阶段,此时也是早稻的播种期。3月下旬平均气温多为13℃至 16℃,部分地区气温最高时,平均已达 18℃至20℃左右。日平均气温稳定上升到12℃以上时,有利于水稻、玉米等作物播种,植树造林也非常适宜。但是,春分前后常常有一次较强的冷空气入侵,气温显著下降,最低气温可低至5℃以下。有时还有小股冷空气接踵而至,形成持续数天低温阴雨,对农业生产不利。根据这个特点,应充分利用天气预报,抓住冷尾暖头适时播种。

春分养生

由于春分节气平分了昼夜、寒暑,人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。斯大林有言:“物体相对静止的可能性,暂时平衡的可能性,是物质分化的根本条件,因而也是生命的根本条件”。

力求中和 阴阳互补

春分时节总的养生原则是忌大寒大热,力求中和,可根据个人的实际情况,选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,防止因此类菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时,应佐以蛋类等滋阴之品,以达到阴阳互补的目的。

饮食调理 宜甘少酸

春分时节饮食以清淡为主,宜甘少酸,平时宜多吃甘平补脾之品(如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品等)、时令蔬菜(如韭菜、豆芽、豆苗、莴苣、黄花菜等,可增强人体脾胃之气)、滋肝益肾之品(如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等)以及时令水果(如樱桃、草莓、桑椹等)。像羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物要尽量少吃。另外,白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等具有补虚损、降血压、凉血止血的功效;春笋性味甘寒,具有滋阴益血、化痰、消食、除烦、利尿等功效,都是春分宜食之品。

春分是什么意思 春分节气的含义

春天到

调适寒温 以防感冒

春分后气候仍然多变,遇有大风大雨天气时要尽量避免外出,并根据气候变化和个人体质,注意增减衣被。体弱多病者,穿衣服要注重下厚上薄,注意下肢和脚部的保暖。老年人可适当多晒太阳,以利驱散寒邪。

走出家门 适量运动

春光明媚,正是健身的好时光,最好经常到户外活动,如踏青、散步、做操、打球、打太极拳、放风筝等。运动能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,在清新的空气中活动,有利于肝气疏泄。

早睡早起 精力充沛

春分时节宜早睡早起,每天保证6~8小时的睡眠,如果觉得困乏,不妨补个午觉,以消除疲劳。

多开门窗 杀菌防病

春分时节,居室要多开门窗,使室内多照射阳光,不仅能保持空气新鲜,还能杀菌。勤打扫房间,以保持室内清洁。到了梅雨季节,不妨用艾叶燃熏室内,以消毒除湿。

调摄情志 疏肝为要

中医认为,肝属木,喜条达,与春令升发之阳气相应。此时要顺应阳气升发的自然规律,使肝气顺畅条达。春分时节,要学会调控自己的情绪,遇事要戒愤怒。培养乐观开朗的性格,多些兴趣爱好。此外,抽时间闭目养神,调息放松,也可栽花种草、养鱼养鸟等,以消除春困,利于“春夏养阳”。

按合谷太冲 可舒缓情绪

春分时节,按摩相应的穴位可以起到舒缓情绪的作用,如按揉合谷穴、太冲穴,可以有效调理精神疾患。合谷穴是大肠经的总开关,有“颜面合谷收”的说法。另外,合谷穴具有升清降浊、宣通气血的作用,但体质较弱者不宜给予强刺激,孕妇则要禁忌。太冲穴是肝经上的第一个要穴,揉太冲穴可以给心脏供血,只要把这个总开关打通了,整个肝经的气血就会旺盛。

结语:春分已经到了,我们的身体状态要从冬天结束,转移到春天了。欲了解更多春分习俗、养生、食谱请点击》》》春分是几月几日

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