立春2018是什么时候 2018年立春是几月几号

导语：立春2018是什么时候?立春农历几月初几?2018年立春是几月几号?2018立春几点几分?这么多的立春时间疑问，我们今天就要一次性解决清楚。务必要朋友们清清楚楚明明白白的知道，今年的立春在2月4号，星期日。如果你觉得这样太单调了，那么，下面有精彩的内容等着你。

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2018年立春是2018年2月4日 05：28：25

农历2017年十二月(大)十九，星期日。

是农历二十四节气中第一个节气，象征春天正式来临之意，“立春”是一年四季时序的开始,意味着旧冬的逝去和新春的到来。每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。《月令七十二候集解》：“正月节，立，建始也……立夏秋冬同。”古代“四立”，指春、夏、秋、冬四季开始，其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”，概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。中国幅员辽阔，地理条件复杂，各地气候相差悬殊，四季长短不一，因此，“四立”虽能反映黄河中下游四季分明的气候特点，“立”的具体气候意义却不显著，不能适用全国各地。 黄河中下游土壤解冻日期从立春开始;立春第一候应为“东风解冻”，两者基本一致，但作为春季开始的标志，失之过早。中国气候学上，常以每五天的日平均气温稳定在10℃以上的始日划分为春季开始，它与黄河中下游立春含义不符。2月下旬，真正进入春季的只有华南。但这种划分方法比较符合实际。立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。

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立春养生

捂三处

常言道“春捂秋冻、不生杂病”，尤其是对老人， “春悟”很重要。

捂腿脚

“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚，而双脚又距离心脏最远，护好脚很重要。

捂肚子

腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。腹部受凉，很容易出现腹痛、腹泻。

捂后背

背为阳，背部适度温暖有利于体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉、感冒和患肺炎的机会。

喝三汤

立春后要吃五辛菜(《本草纲目》)，即以葱、蒜、韭、蓼蒿、芥等辛嫩之菜做的菜肴，一来迎春，二来初春是这类菜营养最丰富，食后能使五脏通畅、杀菌驱寒。

葱酱汤——暖身补虚

大葱辛温，有解热健胃的作用。开春后的大葱很鲜嫩，用葱白和味噌煮汤饮用，能暖身补虚。

吃法：因为味噌较咸，不要再加盐。

香菜牛肉粥——去腻开胃

香菜因为含不少挥发油而具备独特的气味。香菜除了提味也可煮粥，香菜牛肉粥可以开胃促消化，补充动物性铁和优质蛋白。

吃法：将牛肉加葱姜熬汤，同时蒸煮米饭;再将煮好的牛肉撕碎，放入粥内一同炖煮;最后临出锅时放入香菜。

韭菜粥——调节肠胃

初春食韭菜，能温中开胃，提高免疫力，另外，韭菜富含膳食纤维，能促肠道蠕动、防便秘。春天的韭菜最好吃，颜色翠绿，清香细嫩。

吃法：肠胃不适时可以喝点韭菜粥，先将白粥熬好，把韭菜切碎后加入，再焖煮一会即可。韭菜可先用热水烫下。

立春到来

初春饮食起居养生三要：

 晚睡早起 春天晚睡早起，是为了与自然节律相应，以助于阳气的升发。需要说明的是，这里的晚睡不是熬夜，而是与秋冬的早睡晚起相较而言的。其实从养生的角度来说，人在起居上一年四季都应与日俱兴。天亮了就起床，天黑了就睡觉。如果做不到这点，最晚别超过“子时”(北京时间23：00)。

多吃生发的蔬菜 初春在饮食上要多吃一些有生发作用的蔬菜，如各种豆芽、豆苗、芹菜、韭菜、韭黄等。中国文字是内含智慧的，“蔬”上面是个草字，下面是个疏通的疏。初春的饮食强调多吃一些有生发作用的蔬菜，就是为了有助于气血向外走，让轻清之气向外散发。

药调养乌鸡白凤丸 同仁堂的乌鸡白凤丸是一味调血养肝的中药。女性以肝为先天，所以常常用乌鸡白凤丸。但它不只是妇科圣药，男性在春季适当服用也有助于刚起的升发。

结语:2018年立春在农历腊月十九，新历2月4号，星期天。欲了解更多立春习俗、养生、食谱请点击》》》立春是几月几日

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