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2023什么时候数九寒 2023年入九哪天最冷

2023-11-26  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:有句话很多人一定听说过,冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方。这句话意思就是要告诉我们冬天到了,吃点萝卜吧!尤其是在数九寒天的时间里,我们一坐就是一整天,除了取暖说话就不做别的了,这样长久之后肚子胀气不消化没食欲就是常见的毛病,利用萝卜除胀气促进消化最简单也最安全了。那么,2023什么时候数九寒?2023年入九哪天最冷呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

2023什么时候数九寒 2023年入九哪天最冷

数九

  2023什么时候数九寒

  2024年数九从2023年12月22日开始到2024年3月11日结束。

  一九时间段(2023年12月22日~2023年12月30日)

  二九时间段(2023年12月31日~2024年1月8日)

  三九时间段(2024年1月9日~2024年1月17日)

  四九时间段(2024年1月18日~2024年1月26日)

  五九时间段(2024年1月27日~2024年2月4日)

  六九时间段(2024年2月5日~2024年2月13日)

  七九时间段(2024年2月14日~2024年2月22日)

  八九时间段(2024年2月23日~2024年3月2日)

  九九时间段(2024年3月3日~2024年3月11日)

  2023年入九哪天最冷

  2023年入九之后三九和四九最冷。

  三九更冷:在冬至时期,白天最短,太阳直射角度与地面夹角最小,单位面积的地面受到的日照强度最小,因此地面每天得到的太阳热量最少,地面日热量收支逆差尚未达到最大值。而冬至以后,虽然白天日趋增长,但增长的速度却很缓慢,从冬至到“三九”这一时期,平均每天只增长约一分钟,同时,太阳直射角度与地面夹角增加也很缓慢。地面日热量收支仍处在逆差状况,所以继续失去热量,地温继续下降。

  地面总热量收支逆差在“三九”时节才达到最大值。由于空气的温度主要受地温影响,这就导致了“三九”时节气温最低。另外,“三九”前后,西伯利亚地区的冷气团也发展到极为强盛的阶段,强冷空气的频频入侵也是造成气温低的原因之一。

2023什么时候数九寒 2023年入九哪天最冷

数九

  四九更冷:中国民间俗谚有“头九暖,九九寒”,人们发现如果起头九天暖和,则跟着来的整个冬天都会特别冷。故说“第一莫贪头九暖,连绵雨雪到冬残”。《燕京岁时记》中说:“冬至三九则冰坚。”意思是,从三九起就进入数九寒天中最冷的阶段了。《京房易占》说:“冬至之后,三十日极寒”,“冬至后第三戌,为腊月最冷者。”

  后来,一般人们都认为三九天是最冷的,但是事实上,四九才是寒冬中一段最冷的时间。只不过刚进三九的头几天,寒暖变化大,一下暴冷,身体不太适应,显得格外寒冷,而到四九,虽然温度比三九低,但温差变化小,便感觉不如二九进入三九时这么冷了。

  三九进补怎么补

  1、补充膳食纤维。冬天寒冷运动少,补过多肉类食物会影响胃肠消化功能,增加体重。此时,每天除了必不可少的水果、蔬菜,还要增加些豆类、杂粮。另外,木耳、海带等菌藻类也能补充膳食纤维,促进胃肠蠕动。

  2、补充钙。寒冷天气里户外活动减少,难以通过晒太阳补充钙,这时可以多吃一些海鱼、蛋黄或含钙高的牛奶,或者在医生的指导下补充一些维生素D补充剂。

  3、补充维生素A、C。维生素A、C可以增强人体抵抗力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。

  三九天里,除了在饮食上要多加注意,也要适当地做一些锻炼,帮助身体的血液循环,提高御寒能力。寒冷萧瑟的天气,也容易出现心情沉闷,适当的体育锻炼有助放松身心,保持心情愉悦。

  结语:以上是万年历小编整理的“2023什么时候数九寒,2023年入九哪天最冷”内容,希望能够给大家带来帮助。

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