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2023处暑季节适合吃什么水果 节气处暑吃什么水果好

2023-08-10  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:处暑节气后,气温逐渐下降,天气转凉,昼夜温差较大容易引发呼吸道、感冒等疾病,注意适当增添衣物。所以此时的饮食起居,应以多吃新鲜果蔬,以增强体质抵御病菌的侵袭。那么,2023处暑季节适合吃什么水果?节气处暑吃什么水果好呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

2023处暑季节适合吃什么水果 节气处暑吃什么水果好

梨子

  2023处暑季节适合吃什么水果

  处暑应该多吃的水果有梨子、葡萄、苹果。

  梨子

  处暑是节气里面的一个,处暑的到来也意味着秋天的气息越来越明显,这个时节很容易出现皮肤干燥情况,所以就应该多吃一些含有丰富水分的食物,处暑多吃一些梨子能够达到缓解干燥以及利尿通便作用,处暑气候非常干燥,很容易出现皮肤瘙痒,嘴巴鼻子干燥的问题,所以每天吃一到两个梨子就能够缓解不舒服的症状,梨肉脆多汁,酸甜可口,营养价值很高,一般人都可食用,肝炎、肝硬化、肾功能不佳者尤其适合。但值得注意的是本品性寒凉,故一次不要吃得过多,脾胃虚寒者、发热的人不宜吃生梨,可把梨切块煮水食用。

  葡萄

  处暑多吃一些可以达到润燥作用的饮食,这样才能让身体以及皮肤都维持健康的状态,葡萄也是一种非常不错的水果,能够达到补脑安神,益气补血作用,还可以保护眼睛,去除烦躁心情,在处暑节气吃就非常适合,从中医角度看来,葡萄和枸杞一起吃,能补血、补气。葡萄和蜂蜜一起吃,能除烦止渴,改善咽干津少、食欲不振、热病烦渴症状。建议带果皮一起吃,但一定要泡洗干净,防止误食果皮上残留的农药。此外,吃葡萄也可带籽吃,葡萄籽有很好的抗氧化、抗衰老和抗癌作用。

  苹果

  苹果里面含有非常丰富的黄酮类物质,还含有维生素e以及维生素c,是一种非常不错的天然抗氧化剂,能够达到预防心血管疾病作用,而且苹果里面还含有非常多的钙质,可帮助代谢掉多余盐分,有助减肥。最新的研究发现,多食苹果能增强肺功能和预防肺癌,患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾患者以及常下厨的妇女不妨经常吃些苹果。

  节气处暑吃什么水果好

  1、梨

  处暑节气后天气干燥,梨是处暑后最好的润肺食物之一,每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重,多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能,保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。

  生吃梨,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。将梨压榨成汁,加胖大海、蝉蜕、冰糖少许,煮服饮之,对体质火旺、易生喉炎者,具有滋润喉头、补充津液的功效。把生梨加冰糖或蜂蜜,熬成膏即成“秋梨膏”,可治疗肺热咳嗽。

  2、苹果

2023处暑季节适合吃什么水果 节气处暑吃什么水果好

苹果

  苹果性平、味甘,是健脾开胃的好水果。苹果甘甜多汁,食用能够生津止渴,能够改善处暑时节经常感觉口干舌燥的症状。并且苹果含有高量的粗纤维含量及苹果酸、鞣酸和枸橼酸等,具有收敛止泻效果的作用。

  3、葡萄

  葡萄在处暑时节正大量上市,是非常应季的水果,而且葡萄甘甜多汁,能够很好的缓解秋燥。从中医角度看,葡萄性平,味甘酸,能补气血、强筋骨,可治疗气血虚弱、肺虚咳嗽等症。

  4、山楂

  山楂味道酸,性寒,有健胃消食、生津止渴、祛热解火的功效,有利于祛除处暑时节人体的内火,预防秋燥,还能扫除肠胃中的垃圾和毒素,还给大家一个清洁卫生的肠道环境,避免由肠胃火气引起的咽喉肿痛等问题。

  5、柿子

  柿子是属于性寒,味甘、涩的水果,有入肺经,有清热润肺的功效,非常适合处暑到来后干燥的天气。同时它含有大量的维生素及矿物质,次于柑橘,高于梨与苹果,能够补充人体所需营养,提高抗病能力。

  6、柚子

  处暑时节也是吃柚子的好时节,柚子性寒、味微酸,有清热祛湿、止咳化痰、祛除口气、健胃消食等功效。并且,柚子是秋季的时令水果,秋季吃柚子符合天地节气的规律。

  大家吃柚子可直接食用,也可以捣成汁液加蜂蜜,制成蜂蜜柚子水,换着花样食用柚子可避免人们的厌倦感。

  7、猕猴桃

  猕猴桃性寒味甘、酸,有化痰止咳、润肺祛燥、清热解火的功效,非常适合处暑时节吃。并且猕猴桃有丰富的矿物质和维生素C,是良好的美容减肥的水果,猕猴桃更有丰富的植物纤维,扮演“肠胃清道夫”的角色。

  8、青枣

  青枣盛产于秋季,含有大量的矿物质和维生素,起到保护心血管、清楚肠胃垃圾的作用。人体血液干净了,肠胃健康了,才不会产生多余的火气,大家处暑时节可多吃青枣,女性朋友吃青枣更可美容护肤、养颜减肥。

  结语:以上是万年历小编整理的“2023处暑季节适合吃什么水果,节气处暑吃什么水果好”内容,希望能够给大家带来帮助。

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