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出伏从哪天算起2020 2020出伏时间表

2020-08-01  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:我们最担心的一段时间是三伏天,只有在出伏这天才能露出一点笑容,虽然出伏后不会立刻变凉,但也没有中伏那般高温,而且距离变凉也越来越近了。那么,出伏从哪天算起2020?2020出伏是什么时候呢?以下是万年历小编带来的2020出伏时间表,一起去看看吧。

出伏从哪天算起2020 2020出伏时间表

出伏

  2020出伏时间从8月15日算起,一直到8月24日才完全出伏。

  2020出伏时间表:公历2020年8月15日(农历六月廿六)—2020年8月24日(农历七月初六)

  出伏是什么意思:出了伏天,伏天结束

  “伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

  南方人伏天饮食习俗因地域不同也有差异:上海人讲究“头伏馄饨二伏茶”;杭州人讲究的是“头伏火腿二伏鸡,三伏吃个金银蹄”;南昌人讲究“头伏吃鸡二伏鸭”;湖南人和江西人也讲究头伏吃鸡,认为“起伏吃只鸡,一年好身体”。而对于北方人来说,尤其是生活在皇城根的老北京人,他们讲究的是“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。

  出伏吃什么

  1.红枣

  秋食红枣,是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,如能与银耳、百合、山药共同煨食,效果更好。

出伏从哪天算起2020 2020出伏时间表

苦瓜

  2.苦瓜

  苦瓜有清热祛心火,解毒,明目,补气益精的作用。

  3.山药

  山药其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼、有病无病、体健体弱,都适合食用。

  4.马铃薯

  马铃薯:除含有丰富的碳水化合物外,还含有蛋白质、脂肪、果胶、维生素、纤维素及无机盐,故有“地下苹果”之美称。土豆的矿物质含量也非常丰富,钙、磷、钾含量都很高,尤其是钾,在蔬菜类里更是名列前茅。钾离子有助于预防高血压。吃后可刺激肠道蠕动,同时它富含的膳食纤维能够吸收和保留水分,使粪便变得柔软,因此食用土豆可以起到缓解便秘的功效。若能搭配其他蔬菜一起食用,效果会更好。

  5.茄子

  茄子性味甘寒,无毒。散血止痛,有收敛、止血、利尿、解毒作用。外用可敷治肿毒,擦洗冻疮。茄子生吃能解蕈毒。茄子的营养较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。

出伏从哪天算起2020 2020出伏时间表

茄子

  6.西红柿

  西红柿性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。

  7.莲藕

  秋季天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。

  结语:以上是万年历小编整理的“出伏从哪天算起2020,2020出伏时间表”内容,希望能够给大家带来帮助。想要了解更多三伏天内容查询请点击》》》三伏天时间表

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