当前位置:万年历 > 资讯 > 正文

出伏是不是就不热了 出伏过多久才凉快

2020-08-01  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:出伏是出了三伏天,出了一年最热的阶段,既然出伏了,那出伏是不是就不热了呢?出伏后还会持续一段时间的热气,想知道出伏过多久才凉快,就别错过万年历小编的介绍哦,还有三伏天饮食养生原则推荐,快点来看看吧。

出伏是不是就不热了 出伏过多久才凉快

出伏

  一般来讲,出伏就代表着出了伏天,炎热渐消;而处暑节气更代表着暑气告一段落,天气应会越来越凉爽。不过在南方一些地区,刚刚感受一丝秋凉的人们,往往在处暑尾声,再次感受高温天气,也就是传说中的秋老虎。

  形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2—4个节令。

  另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。《清嘉录》的作者顾铁卿:“土俗以处暑后,天气犹暄,约再历十八日而始凉;谚云:处暑十八盆,谓沐浴十八日也。”意思是还要经历大约十八天的流汗日。但“秋老虎”天气虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。

  出伏后气温怎么样

  出伏后南方大部分地区气温通常低于30度,不会很热,但是也不会突然降温,早晚温差比较大。

  华南处暑时仍基本上受夏季风控制,所以还常有华南西部最高气温高于30℃、华南东部高于35℃的天气出现。特别是长江沿岸低海拔地区,在伏旱延续的年份里,更感到“秋老虎”的余威。南方地区,秋天总是让人感到姗姗来迟,形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。

出伏是不是就不热了 出伏过多久才凉快

出伏

  三伏天饮食养生原则

  补气去火

  进入夏季,天气炎热,人体消耗增大,急需补充营养物质和津液。饮食应以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主,这样才能达到养生保健的目的。同时,少吃或不吃油腻厚味、油煎的食物,并且每餐进食量不宜过大,应以少量多餐为原则。

  此外,炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还容易导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”,因此“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物,苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。

  慎进补

  暑邪耗气伤津,于是有人认为三伏天更应进补,中医专家认为,这种观念是不科学的,三伏天应慎进补、重调养。高温天气多食稀食饮品,胃消化液稀释,消化功能减退,此时进补,难以消化,还易引起消化不良、肠胃不畅。而且常用的补药多属性温热,三伏天进食会引起上火。夏季汗多,代谢加快,进补的养分也多浪费。

出伏是不是就不热了 出伏过多久才凉快

出伏

  多酸多甘

  三伏天酷热高温,人们喜欢吃冷饮,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。按中医养生学的观点,暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一,阴阳互补,因此,人们要多吃酸甘的食物外,尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

  结语:以上是万年历小编整理的“出伏是不是就不热了,出伏过多久才凉快”内容,希望能够给大家带来帮助。想要了解更多三伏天内容查询请点击》》》三伏天时间表

文章由天气网万年历频道(http://wannianli.tianqi.com/)原创,禁止转载,转载必究。

精彩推荐

夏至后的第一个庚日怎么计算 夏至的第一个庚日是夏至几天后

夏至三庚日是什么意思 怎么确定庚日

夏至之后第三个庚日怎么算 夏至的第三个庚日是什么时间

一个庚日是什么意思 伏天的庚日是什么意思

夏至的第三个庚日是什么时间 夏至第三个庚日怎么算

今年夏至第一个庚日是哪天 2020夏至后的第一个庚日是几号

出伏是几月几号2020 今年什么时候出伏天

阅读全文

相关推荐

天气网万年历,方便查询节假日、黄道吉日、宜忌,准确推算日期,帮您出行,结婚安排时间!

Copyright © 2009-2020 wannianli.tianqi.com 万年历. All Rights Reserved. 渝ICP备18012671号-2 联系我们