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今天秋分是什么时间 2019年秋分是几月几日

2019-09-20  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:今天秋分是什么时间?2019年秋分是几月几日?每年秋分节气时间在9月23日和24日之间徘徊,今年的秋分落在了9月23号,但是具体到几分几秒时与每一年的时间都是不一样的。以下是万年历小编对秋分节气含义和养生的介绍,快点来看看吧。

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今天秋分是什么时间 

  2019年秋分时间是:2019年9月23日 15:50:02 农历八月二十五 星期一

  秋分已经是一年中的第十六个节气了,南方直到这个时候才进入气象意义上的秋天。从这一天起,阳光直射位置继续由赤道向南半球推移,北半球开始昼短夜长。依我国旧历的秋季论,这一天刚好是秋季九十天的一半,因而称秋分。但在天文学上规定,北半球的秋天是从秋分开始的。

  2020年-2025年秋分是什么时间

  2020年秋分时间:9月22日21:30:32,农历2020年八月(大)初六

  2021年秋分时间:9月23日03:20:55,农历2021年八月(小)十七

  2022年秋分时间:9月23日09:03:31,农历2022年八月(大)廿八

  2023年秋分时间:9月23日14:49:46,农历2023年八月(大)初九

  2024年秋分时间:9月22日20:43:27,农历2024年八月(大)二十

  2025年秋分时间:9月23日02:19:04,农历2025年八月(小)初二

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  2020年-2025年秋分是什么时间

  秋分节气的含义是什么

  我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。“秋分”的意思有二:一是,昼夜时间均等,太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此全球大部分地区这一天的24小时昼夜均分,各12小时。秋分过后,太阳直射点开始由赤道进入南半球,北半球开始昼短夜长,一天中白昼短于黑夜;北极附近也即将迎来一年中连续6个月的漫漫长夜与连续6个月不灭的星空。二是,气候由热转凉。按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。

  国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:1、阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球各地一天中白昼短于黑夜,直至冬至日达到白昼最短;2、昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;3、气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。

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  秋分节气的含义是什么

  秋分如何养生

  1、解体渴,补气津

  秋分时节,人体阳气由夏季的向外宣发转为向内收敛,出现阳气减弱、阴气增强的趋势,此时养生要尤其注重平补,即平衡身体的阴阳变化,平补气津。

  常补水,多喝粥。喝水是对抗秋燥最简单的方式,另外,多吃些清润、温润的养生粥,在补水的同时,还起到滋阴生津的效果。

  秋木耳,益气生津。一些养阴生津的食物,如芝麻、核桃、板栗等都很适合秋分时节食用。而当季食材秋木耳,味甘性平,有益气生津的功效,是不容错过的美味。

  2、饮食温润,多食酸味

  秋分的“燥”是凉燥,“燥令伤肺”,可适当多吃一些清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些白萝卜、胡萝卜等有降肺气功效的果蔬。

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  秋分如何养生

  秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,秋日宜收不宜散,尽量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。

  同时秋燥津液易伤,引起咽唇干燥、干咳、皮肤干裂等燥症。饮食要清淡,适当进食一些脂肪。根据个人体质可选用甘寒滋润之品,如百合、银耳、秋梨、柿子等,以滋阴润肺、养阴生津。

  3、胃部保暖,防止寒凉

  秋分以后,气候渐凉,要特别注意胃部保暖。要注意忌口,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物,戒烟戒酒,忌暴饮暴食。

  秋季早晚温差大,根据天气变化和每个人的体质情况,及时增减衣物,预防风寒。适当的冷水锻炼对预防伤风感冒、流鼻涕、支气管炎也有一定效果。因此,平时可用冷水洗脸、洗脚、浴鼻,身体健壮的人还可洗冷水浴等。

  4、秋季防病,适量运动

  秋季以养“收”为主。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。例如传统的太极拳、八段锦等,从身体内部改善体质。实在没时间,早上凝神深呼吸三分钟,也大有裨益。

  结语:以上是万年历小编整理的“今天秋分是什么时间,2019年秋分是几月几日”内容,希望能够给大家带来帮助。想要了解更多信息,请点击》》秋分节气的由来及习俗

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