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冬至数九什么意思 冬至进九是什么时候

2022-07-08  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:冬至数九什么意思?冬至进九是什么时候?进九之后天气寒冷,我们都会穿暖和些,吃些热乎的食物来保暖身体,若是养生饮食,那么数九天吃什么最好呢?想知道进九的时间和进九的饮食风俗,就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

冬至数九什么意思 冬至进九是什么时候

冬至

  冬至数九什么意思

  冬至数九,就是古人们计算节气的一种方式。从每年冬至开始,以此天为一,开始数九,第九天则是一九,再过九天为二九,以此类推,直到九九结束,春天就来了。

  古人看来,九为极,为至尊,皇帝就是九五至尊。九是最大的个位数,表达了最多无限的意思。而九九归一,从冬至开始数九,到了九九归一那天,就是春天了,万物复苏开始了。

  冬至数九也被称作“冬九九”,也就是常说的数九寒天,民间数九歌“一九二九,怀中插手;三九四九,冻死猪狗;五九六九,沿河看柳;七九鸭子八九雁;七九六十三,行人把衣单;九九八十一,耕田老汉田中立。”

  数九介绍

  数九,又称冬九九,是中国民间一种计算寒天与春暖花开日期的方法。一般“三九、四九”时最冷,是一年中最冷的时段。当数到九个“九天”(九九八十一天),便春深日暖、万物生机盎然,是春耕的时候了。

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冬至

  数九方法在我国民间口口相传,有历史但缺乏记载,至于起源何时,没有确切的资料。在传统文化中,九为极数,为“至阳”之数,又是至大之数,“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减,累至九次已到了头,意味着寒去暖来,“春已深矣”了。

  冬至进九是什么时候

  冬至当天开始进九。

  俗话说的好“热在三伏,冷在三九”,三九天是一年中最寒冷的日子,是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天,以冬至逢壬日为起点,每“九天”算一“九”,第一个九天叫做"一九",第二个九天叫"二九",依此类推,由此可知道,进九的开始就是冬至这天。

  数九天吃什么最好

  1、主食

  冬季可适当增加主食(米饭、面食等)的摄入量。主食为碳水化合物,较易转化为热能。

  2、奶、蛋、肉和豆类

  按照营养学家推荐的每人每日蛋白质的摄入量为1.0~1.2克/公斤体重,且应以优质蛋白为主,包括奶、蛋、肉和豆类及其制品。优质蛋白含人体所必需的氨基酸量较高,是核蛋白、激素、酶和抗体的重要组成部分。

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数九

  3、辣椒

  辣椒富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等营养素。研究发现,辣椒所含的辣椒素,可增加胃酸分泌,增强食欲,还能使人心跳加快,毛孔张大,皮肤毛细血管扩张,血流加快。

  4、羊肉

  羊肉“味甘,大热”,有益气补虚、温中暖下之功效,对预防肺部感染、支气管炎、哮喘、贫血、腰膝酸软及诸多虚寒证也有益处。

  5、小米

  冬季养生食用小米好处多,小米是一种具有健脾开胃功效的食物哦,尤其补脾胃。李时珍在《本草纲目》说――“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。而无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关。五谷都具有养精气,补肾气的作用,但五谷当中,数小米的补肾功效最强。

  结语:以上是万年历小编整理的“冬至数九什么意思,冬至进九是什么时候”内容,希望能够给大家带来帮助。

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