2021年几号进入一九 2021年几号是一九第一天

　　导读：一九是数九天的第一个九天，若是问一九的第一天，那么你该查询的数九的第一天，而数九的开始是从冬至日开始计算的，所以想知道2021年几号进入一九，2021年几号是一九第一天，去查询2021冬至时间就知道了，以下是万年历小编带来的2021一九具体时间表，需要的朋友来看看吧。

一九

　　2021年几号进入一九

　　2021年12月21号是一九第一天，数九从每年冬至当天开始计算的，所以2021年数九是从2021年12月21号开始。

　　从冬至之日起，中国即进入了数九寒天。“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起，进入“数九”，俗称“交九”，以后每九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”，那时就春暖花开了。

　　民间广为流传的冬至“九九消寒歌”，俗称“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况，同时也表述了农事活动的一些规律。广泛流传的“九九消寒歌”说：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”

　　2021一九具体时间表

　　一九：2021年12月21日-12月29日

　　第一天：2021年12月21日（冬至）

　　第二天：2021年12月22日

　　第三天：2021年12月23日

一九时间表

　　第四天：2021年12月24日（平安夜）

　　第五天：2021年12月25日（圣诞节）

　　第六天：2021年12月26日

　　第七天：2021年12月27日

　　第八天：2021年12月28日

　　第九天：2021年12月29日

　　入九要吃什么

　　入九后可以吃一些时令的蔬菜和水果，也可以定期食用一些具有温补功效的食物来进行补身。 入九后是一段温度比较低的时期，数九期间需要每天食用当季的蔬菜和水果，为身体补充维生素、矿物质以及膳食纤维，这样对身体的养护是比较好的，有助于细胞的代谢，可以有效的改善体质，另外，在入九的时候食用一些牛肉、羊肉等性质温补的食物的话，可以温补身体，从而抵御寒凉天气对身体的伤害，有利于身体健康。

蔬菜

　　数九要注意什么

　　1.保暖

　　数九的时候，天气比较冷，此时段保暖就是养护身体的重心了，数九是全年中温度最低的一段时间了，因此，数九的时候就可以将羽绒服、毛衣、保暖衣等拿出来穿了。

　　2.进补

　　数九的时候天气比较冷，此时段可以购买一些具有滋补功效的食物进行食用，可以起到暖身、滋补的作用，有利于身体健康的养护，推荐食物有：羊肉、牛肉、生蚝、扇贝等。

　　3.情绪调整

　　数九的时候天气寒冷，出太阳的时候也比较少，常常是阴天，这种天气下，人的心情很容易觉得烦闷、抑郁，情绪的长时间低落或者紧张的话，也容易生一些情志病，因此，三九天的时候要注意自身情志的调节。

　　结语：以上是万年历小编整理的“2021年几号进入一九，2021年几号是一九第一天”内容，希望能够给大家带来帮助。

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