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2019三伏天从什么时候开始至结束 2019三伏天日历

2019-04-28  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:想要今年三伏过得好,三伏时间就得知的早。三伏天时间一般是从夏至的第三个庚日算起,一直持续到立秋之后。那么,2019三伏天从什么时候开始至结束呢?在三伏天期间,高温中暑现象会频有发生,所以三伏一定要预防中暑,接下来和万年历小编一起去瞧瞧2019三伏天日历,做好防中暑准备吧。

  2019三伏天从什么时候开始至结束

2019三伏天从什么时候开始至结束 2019三伏天日历

2019三伏天从什么时候开始至结束

  2019三伏天从2019年7月12日开始,至2019年8月20日结束。

  2019三伏天日历

  2019年初伏10天:2019年7月12日-2019年7月21日

  第1天2019年7月12日(小暑第六天)

  第2天2019年7月13日(小暑第七天)

  第3天2019年7月14日(小暑第八天)

  第4天2019年7月15日(小暑第九天)

  第5天2019年7月16日(小暑第十天)

  第6天2019年7月17日(小暑第十一天)

  第7天2019年7月18日(小暑第十二天)

  第8天2019年7月19日(小暑第十三天)

  第9天2019年7月20日(小暑第十四天)

  第10天2019年7月21日(小暑第十五天)

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初伏

  2019年中伏20天:2019年7月22日-2019年8月10日

  第1天2019年7月22日(小暑第十六天)

  第2天2019年7月23日(大暑第一天)

  第3天2019年7月24日(大暑第二天)

  第4天2019年7月25日(大暑第三天)

  第5天2019年7月26日(大暑第四天)

  第6天2019年7月27日(大暑第五天)

  第7天2019年7月28日(大暑第六天)

  第8天2019年7月29日(大暑第七天)

  第9天2019年7月30日(大暑第八天)

  第10天2019年7月31日(大暑第九天)

  第11天2019年8月1日(大暑第十天)

  第12天2019年8月2日(大暑第十一天)

  第13天2019年8月3日(大暑第十二天)

  第14天2019年8月4日(大暑第十三天)

  第15天2019年8月5日(大暑第十四天)

  第16天2019年8月6日(大暑第十五天)

  第17天2019年8月7日(大暑第十六天)

  第18天2019年8月8日(立秋第一天)

  第19天2019年8月9日(立秋第二天)

  第20天2019年8月10日(立秋第三天)

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中伏

  2019年末伏10天:2019年8月11日-2019年8月20日

  末伏第1天2019年8月11日(立秋第四天)

  末伏第2天2019年8月12日(立秋第五天)

  末伏第3天2019年8月13日(立秋第六天)

  末伏第4天2019年8月11日(立秋第七天)

  末伏第5天2019年8月15日(立秋第八天)

  末伏第6天2019年8月16日(立秋第九天)

  末伏第7天2019年8月17日(立秋第十天)

  末伏第8天2019年8月18日(立秋第十一天)

  末伏第9天2019年8月19日(立秋第十二天)

  末伏第10天2019年8月20日(立秋第十三天)

2019三伏天从什么时候开始至结束 2019三伏天日历

末伏

  三伏天介绍

  三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。

  “伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。

  文言讲,伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”.即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,火邪克金,而伤肺气,导致人的免疫力下降,而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后,这些病会反复发作,“……秋为痃疟,奉收者少,冬至重病。”

  因此,黄帝内经明确指出要“使气得泄,若所爱在外”.不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗,但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前,眼光放远些。

  三伏天养生吃三瓜

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  1、吃苦瓜——入伏祛痱子

  苦瓜的“苦”,才是营养的关键和精髓!中医认为,苦瓜味苦,有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子,就可以在餐桌上加入苦瓜。

  2、吃丝瓜——入伏平痰喘

  丝瓜含有丰富的维生素、矿物质、植物黏液、木糖胶等物质,全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。

  丝瓜性寒,具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。如果出现痰喘咳嗽、热病烦渴等也不妨试试吃点丝瓜来缓解。

  3、吃冬瓜——入伏增食欲

  “冬瓜”——听名字就知道非常适合炎热的三伏天食用。冬瓜能清热化痰,除烦止渴,降火解毒、利尿消肿。而且冬瓜含水量较多,还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量较低,对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。

  结语:以上是万年历小编整理的“2019三伏天从什么时候开始至结束,2019三伏天日历”内容,希望能给大家带来帮助。想要了解更多三伏天内容查询请点击》》》》三伏天时间表

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