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2019年三伏天从什么时候开始 三伏天从什么时候算起

2019-04-28  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:夏天是阳光最充足的时候,也是温度最高的时候,不过温度阳光都有一定递进过程,在夏季之中,最高温最热的时候被称为三伏天,时间长达40天之久。那么,你知道2019年三伏天从什么时候开始?三伏天从什么时候算起吗?不知道,就来看看万年历小编的解析吧。

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  三伏天从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天,出现5个庚日则为20天。庚日出现的早晚也会影响中伏的长短,所以有些年份有伏天30天,有些年份有伏天40天的情况。

  2019年三伏天时间表

  2019年初伏10天:2019年7月12日-2019年7月21日

  2019年中伏20天:2019年7月22日-2019年8月10日

  2019年末伏10天:2019年8月11日-2019年8月20日

  因为2019年中伏有20天,所以加上初伏和末伏的20天,所以2019年伏天总共有40天。

  三伏天的计算方法

  夏至三庚数头伏,这是确立初伏的依据。三庚”就是遇上三个“庚”字,夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)。第四个庚日开始为中伏(二伏),中伏天数不固定,夏至到立秋之间有4个庚日时,中伏为10天,有6个庚日时,中伏为20天。

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三伏天计算方法

  我国古代用天干、地支合并记载时间。天干的数字有10个,是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛,壬、癸,地支的数字是12个,是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戍、亥。把天干与地支相配,就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……,交叉配合60次,故称60花甲子。

  由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个庚日。一年365天都不是10的整数倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同。

  21世纪算法:

  庚日公式:GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[ ]取整、MOD取余)

  初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1),比如2006年GR = (1 - [6/4])MOD 10 = 0 (10),初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。

  三伏天养生吃三肉

  “头伏羊肉,二伏鸡,三伏要吃金猪蹄。”

  1、羊肉——逼走体内寒气

  把羊肉这种常见的冬令补品放在三伏天来吃,其实是很有“讲究”的。

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羊肉(本文图片均来自网络,如有侵权请联系删除)

  北京朝阳医院沈雁英教授介绍,现在人们太贪凉了,冷饮一杯接一杯,空调一吹一整天。这时疾病也来了,比如冷饮刺激胃肠,造成消化道功能紊乱,空调则会带来全身肌肉关节疼痛。这个时候适当吃点暖性的羊肉,有利于发散滞留在体内的寒气,疏通筋脉。如果你整晚地吹空调,早上起来觉得头很痛,饮食中吃点羊肉就缓解了。

  2、鸡肉——补充恢复体力

  三伏天,为什么要吃鸡肉这些高脂高蛋白的食物呢?

  浙江省名中医研究院副院长陈意介绍,这是因为人在三伏天时,体力消耗增大,会损失不少蛋白质氨基酸,适当吃些鸡肉等高蛋白的食物,有助补充体力,挺过这段难熬的日子。鸡肉中含有大量蛋白质的,非常适宜人体消化,很容易被人体吸收利用,帮助恢复体力!

  3、猪蹄——丰富的维他命

  三伏天出汗多,人体中各种维生素(维他命)损失也多,这时候吃点猪蹄,可以很好的补充维生素,提高身体免疫力。

  猪蹄中含有较多的蛋白质和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。

  结语:以上是万年历小编整理的“2019年三伏天从什么时候开始,三伏天从什么时候算起”内容,希望能给大家带来帮助。想要了解更多三伏天内容查询请点击》》》》三伏天时间表

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