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2022年全国高血压日是几月几日 2022年全国高血压日是哪一天

2022-09-28  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:高血压这个疾病很是常见,患这个病的人们多是中老年人,是极为危害人类健康的慢性病,所以我们要好好重视和解决这个疾病。那么,2022年全国高血压日是几月几日?2022年全国高血压日是哪一天呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

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高血压

  2022年全国高血压日是几月几日

  2022年全国高血压日是10月8日。

  全国高血压日的由来

  高血压是危害人类健康的最主要的慢性病。它涉及到的面很广,危害严重,它不仅仅是一个健康医学问题,也对社会产生重大的影响。

  20世纪70年代以来,因为非常重视在全球范围内对高血压的防治工作,最主要的一项成果就是建立了世界高血压联盟这一组织,这一组织是由各个国家的高血压联盟小组组成的,在各个国家的高血压联盟是由各个国家的流行病学、临床各个方面的专家组成的。世界高血压联盟的主要任务就是教育与宣传,教育全民包括患者和医务人员要有一个科学的合理的生活方式,预防高血压的发生。宣传治疗高血压的重要性等等。

  每年的5月第二个周末这天定为了世界高血压日。我们国家在1989年5月12号也正式成为世界高血压联盟的盟员,也成立了相应中国高血压联盟。

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高血压

  全国高血压日历届主题

  2012年10月8日全国第十五个高血压日的主题:“健康生活方式,健康血压”。

  2013年10月8日全国第十六个高血压日的主题:“健康心跳,健康血压”。

  2014年10月8日全国第十七个高血压日的主题:“知晓您的血压”。

  2015年10月8日全国第十八个高血压日的主题:“知晓您的血压—血压测量进社区”。

  2016年10月8日全国第十九个高血压日的主题:“知晓您的血压”。

  2019年10月8日全国第二十二个高血压日的主题:“18岁以上知晓血压”。

  2020年10月8日全国第二十三个高血压日的主题:“18岁以上知晓血压”。

  2021年10月8日全国第二十四个高血压日的主题:“血压要知晓,降压要达标”。

  高血压的危害

  高血压是最常见的慢性病之一,是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上。约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

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高血压

  高血压的预防

  1、坚持运动:经常性的身体活动可以预防和控制高血

  压,如健步走、游泳、太极拳、家务劳动等,活动量一般应达到中等强度。

  2、限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险,

  成人每天食盐摄入量不超过5克。

  3、低碳饮食:减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量

  使用烹调油,多吃蔬菜和水果。

  4、戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。

  5、保持乐观心态:在日常生活中应当保持一个乐观心态,定期监测血压,避免情绪过激。

  高血压怎么调理才能彻底根除

  高血压患者在平时尽量多吃新鲜蔬菜及水果,注意低盐低脂饮食。同时还要注意不能吃动物的内脏、肥肉、油炸的等食物,不要吃过多的蛋黄等含胆固醇高的食物。适当运动,可以进行慢跑、快走、打太极拳等运动。避免精神紧张及焦虑,不要过度劳累,避免情绪激动,注意休息。一般通过上述治疗后血压就可以降至正常。如果血压持续偏高时则要服用降压药物将血压降下来。临床中常用的有血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙离子拮抗剂、β受体拮抗剂、利尿剂类等药物。

  结语:以上是万年历小编整理的“2022年全国高血压日是几月几日,2022年全国高血压日是哪一天”内容,希望能够给大家带来帮助。

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