2020末伏日是哪一天 2020年什么时候是末伏日

　　导读：刚过五一节假日，全国各地已经感受到了酷暑的气息，真是难以想象今年三伏到来的场景。在三伏天中，末伏的热度较中伏来说已经低了许多，也代表了三伏天的结束，那么2020末伏日是哪一天?2020年什么时候是末伏日呢?和万年历小编一起去看看吧。

末伏

　　2020末伏是2020年8月15日，星期六，农历六月廿六。

　　2020年末伏从8月15号开始，到8月24号结束，是三伏天的最后一伏，此时已经进入夏末，天气没有中伏那么热了，代表着伏天的结束。

　　2020年末伏的具体时间

　　末伏：公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六)

　　第1天2020年8月15日

　　第2天2020年8月16日

　　第3天2020年8月17日

　　第4天2020年8月18日

　　第5天2020年8月19日

　　第6天2020年8月20日

　　第7天2020年8月21日

　　第8天2020年8月22日

　　第9天2020年8月23日

　　第10天2020年8月24日

　　末伏代表什么

　　末伏代表什么

　　伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。

　　三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

　　1、末伏是立秋后的第一个庚日,是三伏天中的最后一伏,俗称秋老虎。末伏早晚较凉快,白天阳光依然剧烈。

　　2、通常也指从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间。

　　3、也作终伏、三伏。到末伏的第10天为止。

　　4、很多人认为末伏既然是最后一个阶段,天气应该就不热了。其实,末伏白天还是很热的,要注意防秋老虎。

　　末伏的注意事项

　　1、适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口，以微汗为宜。

　　2、解暑降温有度，切忌盲目贪凉。

　末伏的注意事项

　　3、要合理安排个人起居，保证适当的睡眠和休息

　　4、在暑湿季节里，豆类食品之所以比较受欢迎，是因为豆类食物大多性味甘平，富含蛋白质、维生素、微量元素等多种物质，有益气健脾、补益身体的功效。在漫漫的长夏之季，豆类食物可以为人体补充足够的营养。

　　5、伏天气温高，机体能量消耗大，加上食欲不振，致使人体免疫力和抵抗力下降。头伏、中伏时抵抗力透支过多，而末伏不少人可能疏于保健，容易导致胸闷、气短，甚至被暑热击倒，出现中暑或者“热伤风”。

　　6、末伏清补，以健脾利湿为主，可适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。

　　结语：以上是万年历小编整理的“2020末伏日是哪一天，2020年什么时候是末伏日”内容，希望能够给大家带来帮助。想要了解更多三伏天内容查询请点击》》》三伏天时间表

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