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预防传染病手抄报简单又漂亮 预防传染病手抄报最漂亮的

2019-09-12  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:春夏秋冬,每个季节都有会产生一定疾病,有些还具有传染性,因此季节来临之时,当你前往人多物杂的地方之时,一定要先了解传染疾病有哪些,又该如何预防传染疾病的。对于学生,最好的了解方式就是绘制关于预防传染病的手抄报,那么预防传染病手抄报最漂亮的去哪找呢?以下是我哪里小编带来的预防传染病手抄报简单又漂亮,快点来看看吧。

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  如何预防春季传染病

  春季是流感、水痘、肺结核、麻疹、流行性腮腺炎、人禽流感、猩红热等呼吸道传染病和肾综合征出血热、布鲁氏菌病等自然疫源性传染病的高发季节。预防春季传染性疾病,首先应从提高自身抵抗力做起。如何预防春季传染病?下面教你12招。

  1、常喝水

  春天是传染病比较流行的季节,气候干燥时,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

  2、注意日常饮食

  合理安排饮食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素,还可以多补充一些富含维生素C的食物,因为维生素C有助于提高免疫力。饮食一定要规律,不可暴饮暴食。另外,还要注意多饮水,因为上火后更容易招致病毒侵袭。

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如何预防春季传染病

  3、注意个人卫生

  勤洗手、保持手部的卫生十分重要,平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外,洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲,而要用肥皂来认真清洗,时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩。对衣物和被褥等必须勤洗勤晒。

  4、加强锻炼,增强免疫力

  春天,人体新陈代谢开始旺盛,正是运动锻炼的好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,同时合理安排作息时间。

  5、保持充足的睡眠

  合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合。春季天气乍暖还寒,人体的阴阳平衡容易出现紊乱,会出现头晕、头胀、乏力、嗜睡等,最好每天保证7至8个小时以上睡眠。

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如何预防春季传染病

  6、洗手后再与孩子亲热

  在手足口病等一些传染性疾病的预防上,成人更要做好自己的个人卫生,回家后换身衣服、洗洗手后再与孩子亲热。孩子进食时,不要让孩子边玩边吃、不要边吹边喂、更不要将食物咬碎嚼烂吐出再喂给孩子。此外,成人不要给孩子进食不干净食物和水,定期给孩子的玩具、餐具消毒,换尿布后要洗干净手并处理好孩子的大小便等。

  7、要注意多通风

  新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。另外,也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

  8、少去人多的公共场合

  平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方,避免到密闭的环境中逗留,少去人多的公共场合。流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴,少去有中央空调的大酒店或大商场。

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  9、减少对呼吸道的刺激

  不吸烟,少食辛辣的食物,可减少对呼吸道的刺激,以保护自然免疫功能,增强消灭外界病菌入侵呼吸道的能力。

  10、注意接种流感疫苗

  专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。值得提醒的是,流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸,而是每年都需要接种。

  结语:以上是万年历小编整理的“预防传染病手抄报简单又漂亮,预防传染病手抄报最漂亮的”内容,希望能够给大家带来帮助。想查看更多手抄报内容图片,请点击》》》》健康卫生手抄报内容大全

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