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大寒是几月几日2019 今年大寒节气是什么时候

2019-01-02  来源:天气万年历  【字体:  

导语:很多朋友都知道大寒节气是二十四节气中最后的一个节气,但是今年大寒节气是什么时候很多人就不一定知道了。因此我们今天就来说说大寒是几月几日2019,另外我们还附赠了有关大寒节气的养生小知识,快来看看吧!

大寒是几月几日2019 今年大寒节气是什么时候

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2019年大寒节气是2019年1月20日。

大寒是每年公历1月20日或21日,节令交大寒,这是二十四节气中的最后一个节令,它反映的是气温变化,《三礼义宗》载“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大。自十一月一阳交初起,至此始彻,阴气出地方尽,寒气并在上,寒气之逆极,故谓大寒也。”

大寒当天太阳到达黄经300度,正午用圭表测日影,影长为古尺一丈一尺八分,相当于今天的2.74米,与冬至最长时相比已短了许多,说明太阳已明显地向北偏移了。夜晚观测北斗七星的斗柄指向丑的位置,也就是北偏东方向,这时是农历的十二月,又叫丑月、腊月。十二消息卦为临卦,卦象四阴二阳,表示地下阳气回升了。

大寒三候。“初候鸡始乳”,“乳”字可作生殖讲,这里指动物的出生,大寒时节,母鸡开始孵化小鸡了征鸟是指凶猛的飞禽“二候征鸟历疾”,这时天空中时有振翅高飞的鹰鸟,箭一般从高空扑向地面的猎物。“三候水泽腹坚”,这时的天气格外寒冷,河湖上的冰冻层已冻到了很深的水的“腹部”了。

“三九四九,冻破石头”,大寒前几天一般处在三九和四九中,这时江河水面能结冰的地方已达到了全年冰冻最厚层,冰面坚硬。此时水分蒸发较少气显得十分干燥。

大寒一到 冬藕最俏

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冬藕

大寒节气期间正值冬藕上市的时候了,一碗热腾腾、香喷喷的老藕排骨汤,是寒冬季节最温暖的一道家常菜式,备受男女老少的青目来“荷莲一身宝,冬藕最补人”。藕是最好的养阴佳品之一,非常适合冬季食用。

秋冬是进补的季节,而且应该注重补阴,藕里边是白色的,白色主肺,冬季多会出现肺热、肺燥的现象,所以冬季应多吃一点藕,因为藕具有养阴和润燥的作用。

对于孩子来说,冬季更应该吃些藕,如果能将藕和胡萝卜一起食用,效果会更好,因为胡萝卜偏热,而藕偏凉一点。如果孩子不爱吃胡萝卜,可以把胡萝卜切成条,塞在藕眼儿里。蒸熟之后,切成片,每片里都有一个红点,小孩看着就爱吃。

最后再来说说如何挑选藕。一定要选两头都是堵上的,超市里那种切好的,看似很干净,但最好别买。因为藕是在泥里长的,它要挖出来,泥很脏,进到藕里面,很难洗净。所以,一定要买两头堵上的才好。

大寒节气寒冷要注意保暖

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大寒养生

古语有云:“大寒大寒,防风御寒”。这就是说,大寒时节除了要注意防寒之外,还须防风,衣着也要随着气温的变化而随时增减。

具体来说,还需根据各人的不同体质分门别类地进行保护,比如:胃寒脾虚的人特别容易受寒,建议此类人最好戴一个围兜来保护脾胃,平日也可以多吃一些山药、红枣等健脾益气的食物;而肾阳亏虚、慢性腰腿疼痛的患者受寒之后可能会加重病情,不妨使用一个腰托来防寒。

建议,除了御寒保暖之外,大寒时节人们晨起出门前,不妨喝些热饮,比如:牛奶、豆浆等,以起到振奋脾胃的作用。

如果室内经常开暖气或空调,除了要经常开窗通风外,最好再使用一些空气加湿器之类,以提高空气中的湿度。在晚上睡觉时,如果使用电热毯,也尽量不要开过夜或开得太热。

此外,在冬天,人应该有意识地增加饮水量,千万不要等口干后才想到去喝水。他建议在入睡前和起床后,都应先喝一杯温水。而在沐浴前后最好也能各喝一点水,以补充人体流失的水分。心血管患者忌情绪波动民间俗有“暖身先暖心,心暖则身温”的说法。这也就是说,只有心神旺盛、气机通畅、血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,人体才能抵御得住严冬酷寒的侵袭。大寒养生着眼于“藏”。

人们在此期间要控制自己的精神活动,保持精神安静、心绪安宁,慢性心脑血管疾病患者尤忌情绪过度波动。值得一提的是,大寒时节正处于元旦后、春节前,对于上班族来说,正是一年之中工作最繁重的时候,人体极易疲劳,耗精伤神。

欲了解更多大寒习俗、养生、食谱请点击》》》大寒是几月几日

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