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2018年三伏天怎么查 2018年三伏天日历表

2018-03-27  来源:天气万年历  【字体:  

导语:到了三伏天,天气酷热高温,人们的爱好就简单多了,最喜欢的事情就是吹空调,最爱吃的食物就是冷饮,最容易得的毛病就是湿气侵入人体,从而造成身体不适症状。所以我们对于还没有到来的三伏天要引起足够的重视,下面就贴上2018年三伏天日历表,手把手教你2018年三伏天怎么查。

2018年三伏天怎么查 2018年三伏天日历表

2018年三伏天怎么查 2018年三伏天日历表

2016年的三伏天总共有40天,其中7月17日“入伏”,7月27日“中伏”,8月16日“末伏”,8月25日“出伏”。

初伏:7月17日至年7月26日

中伏:7月27日至年8月15日

末伏:8月16日至年8月25日

三伏天怎么算

三伏天是按照农历来推算的。在中国古代,农历是用天干、地支来排列年、月、日的。其中天干是由甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸10个字组成;地支则是由子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥12个字组成。把天干与地支相配,就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯等,交叉配合60次,故称60一甲子。

每年夏至以后的第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。初伏、末伏各10天,中伏天数不固定,夏至到立秋之间如果有4个庚日时,中伏为10天;有5个庚日时,中伏为20天。由于天干是10个,所以每隔10天就会出现一个庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(闰年366天),不是10的整数倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同。

大家可以打开万年历来对照一下。今年的夏至是6月21日,从这天起的第1个庚日是6月27日(庚寅日);第二个庚日是7月7日(庚子日),第3个庚日是7月17日(庚戌日),也就是今年的入伏之日。

三伏天这6件事不要做

三伏天

1、颈椎最怕吹

天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。

2、喝水最怕快

由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。

因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。

3、眼睛最怕晒

在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。

4、晨练最怕早

夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。清晨,植物经过一夜的新陈代谢,吸收氧气,呼出大量的二氧化碳,使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高。研究表明,夏季空气污染物在早晨6点前,烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多,正是污染的高峰期,呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。

5、家里最怕灰

夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。

6肠胃最怕凉

夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果,吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。

结语:今年的三伏天一共有40天,这段时间大家有的熬了。想了解更多关于三伏天的信息请点击》》》三伏天从什么时候开始

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