2017世界步行日是哪一天 世界步行日简介

世界步行日，顾名思义就是这一天就应该拒绝交通工具，改用步行，进行节能减排，让大众能够建立健康意识，让强身健体的思想能够传达到每一个人心中，那么2017世界步行日是哪一天，世界步行日简介，下面就由天气网万年历频道小编来为大家解答解答。

2017世界步行日

2017世界步行日是哪一天

2017世界步行日：2017年9月29日

世界步行日简介

考虑到步行对所有人健康和快乐的诸多好处，国际健身与大众体育协会(TAFISA:The Association For International Sport for All)发起了世界步行日，时间为每年的9月29日。

世界步行日的界定

1.在世界范围的同一天参与活动;2.于2002年9月29日星期日举行;3.提供步行活动的网络;4.活动的设计能够吸引尽可能多的参与者;5.目的是推广健康的生活方式。

世界步行日的规则

1.活动必须面向各种人群，例如家庭、残疾人和老年人等。2.主要的线路不超过12公里(8英里)，并且要平坦好走。3.各种路线应该适合不同身体条件的人(受过训练和未经过训练的参与者)。4.路线的选择应该避免可能会造成伤害的危险地带。5.必须考虑安全和保障措施。6.活动地点的极限温度也是一个重要因素，需要特别注意防范。

2017世界步行日

专家建议

健步走是一项以促进身心健康为目的、讲求姿势、速度和时间的一项步行运动。通俗地讲，就是介于散步和竞走之间的一种健身运动。健步走的姿势是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹挺胸抬头，随走步速度的加快，肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时膝盖朝前，脚跟先着地，过度到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。运动场地，应选择空气良好、视野开阔、安全的场所，如操场和公园。尽量避免在车流量大的马路及人行道上健步走。鞋要舒适合脚，柔软有弹性，以免在长时间快步走时对脚部造成伤害。

步行日的建立不仅仅是为了强身健体，其实还有着在步行日的时候能够节能减排，减少交通工具尾气的排放，步行也是能够让我们与大自然亲近的活动，我们应当多多支持这些活动!以上是小编为大家整理的“2017世界步行日是哪一天”，大家快快收藏起来吧。欲了解更多节日时间查询请点击》》》节日时间表

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