2016初伏时间是什么时候 2016初伏有多少天

导读：夏至才刚刚过去，三伏天就要来了，三伏天是一年中气温最高且闷热的日子，最炎热的时间正值七、八月份，面对这么酷热难熬的天气，简直就是不能离开空调过日子了，每天都被闷热的空气扑打在脸上，想必也是一种煎熬，你知道2016初伏时间是什么时候吗?2016初伏有多少天吗?下面，随着万年历小编一起去了解下吧。

2016初伏时间是什么时候 2016初伏有多少天

2016年7月17日-2016年7月26日为初伏10天。

2016年7月27日-2016年8月15日为中伏20天。

2016年8月16日-2016年8月25日为末伏10天。

2016年阳历6月21日，农历5月14日。从这一天的凌晨7时45分开始，进入夏至节日。这一天我们北半球白天时间最长，夜晚时间最短。初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。初伏是真正暑天的开始。

民间习俗

头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺激食欲，而且“败心火”。

伏里还可以吃“炒面”。所谓炒面，是用锅将面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可“解烦热，止泄，实大肠”。

三伏天需要注意的事项

一、夏季不提倡进行爬山等室外白天进行的剧烈活动，建议可以选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

二、夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走，如果一定要出门，切忌要做好防护工作，如打遮阳伞、戴太阳眼镜、最好还要涂抹防晒霜。

三、外出归来或者劳动归来时，切忌立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，以内热量反而难以散发，使人头晕目眩。

四、午睡时间不宜过长，如果午睡时间过长的话，导致醒来后会周身不舒服反而还会更加的困倦。

五、应该少喝果汁、汽水等饮料，要多喝白开水，并且定时饮水，不要等口渴时在喝，口渴后不宜狂饮。

以上是小编为大家整理的内容“2016初伏时间是什么时候 2016初伏有多少天”。初伏是暑天的开始，各位小伙伴们要开始注意做好防暑工作啦。

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