2020爱眼护眼手抄报 爱眼护眼手抄报简单又漂亮

　　导读：眼睛是心灵的窗户，爱护眼睛就是爱护我们明亮美丽的生活。现今很多人的视力下降的厉害，长此以往下去人们的眼睛会近视不说，还是产生各种疾病，因此爱眼护眼，从现在做起。那么，2020爱眼护眼手抄报怎么画呢?以下是万年历小编带来的爱眼护眼手抄报简单又漂亮，快点来看看吧。

爱眼护眼手抄报1

爱眼护眼手抄报2

爱眼护眼手抄报3

爱眼护眼手抄报4

爱眼护眼手抄报5

　　哪些行为会毁眼睛

　　出门不戴太阳镜

　　过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。

　　空气太干燥

　　风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量避免用手揉眼睛,适当使用加湿器,可以滴人工泪液润眼。人工泪液每天使用要少于4次,如果眼部瘙痒,可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用,能更好地缓解眼部瘙痒感。

　　忽视畏光症状

　　很多人觉得,眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而,这些都可能是身体发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。

爱眼护眼手抄报6

　　总滴眼药水

　　一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此,眼睛红肿时最好及时看医生,才能标本兼治。

　　盯着电脑看

　　正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此,使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方,让眼睛得到休息。

　　游泳不戴护目镜

　　游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

爱眼护眼手抄报7

　　保护眼睛的方法

　　食养

　　1、预防白内障

　　花青素可以促进眼睛视紫质的生成，提高眼部微血管的弹性，并促进血液循环。此外，花青素还可以减少自由基对眼睛的伤害。代表食物有蓝莓、黑莓、樱桃、紫米等。

　　2、阻挡有害光

　　叶黄素能帮助阻挡伤害眼睛的蓝光，使视网膜黄斑部免于受到伤害，保持视觉灵敏与清晰。代表食物有菠菜、洋葱、红苋菜等。

　　3、预防夜盲症

　　β-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A。维生素A是构成眼感光物质的重要原料。维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。

爱眼护眼手抄报8

　　水养

　　眼睛喜凉怕热，遇到心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿乃至充血。可用流动的凉水(自来水)洗脸降温。用茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有很大的帮助。

　　熏时用手捂住杯口，以防热气过快散失。过热无法忍受时可稍事休息，但熏的时间最好在10分钟左右，并要经常坚持做，每天至少熏一次。

　　动养

　　两脚分开与肩同宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，再从左向右转10次。然后停止，放松肌肉。再重复上述运动，如此3遍。

　　另外，平视远处的山峰、楼顶、绿色植物、河流等景物，也可调节眼肌和晶状体，减轻眼睛的疲劳，改善视力。

　　结语：以上是万年历小编整理的“2020爱眼护眼手抄报，爱眼护眼手抄报简单又漂亮”内容，希望能够给大家带来帮助。想查看更多手抄报内容图片，请点击》》》》节日手抄报

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