2016三八妇女节做什么菜 贴心养颜家常菜

导读：2016三八妇女节快到了，平时可能在家都是老婆、母亲做饭吧。但是妇女节不会还让她们做饭吧?，这一天应该亲自下厨，给她们做一份丰盛的晚餐。那么妇女节有哪些食谱?下面就跟随万年历小编一起去看看吧。

2016三八妇女节食谱大全

养颜猪手煲

原料：猪手300克、花生米50克、红枣20克，枸杞50克、生姜5克、红萝卜20克、葱5克。调味料：清汤适量、盐6克、味精2克、绍酒2克、胡椒粉少许。

制法：

(1)猪手砍成块，花生米，枸杞，红枣泡透，生姜去皮切片，红萝卜去皮切块，葱切花。

(2)锅内加水，待水开时，投入猪手焯一下，捞起待用。

(3)在瓦煲内加入猪手、红萝卜、花生米、枸杞、生姜片、绍酒，注入清汤，加盖煲2小时后，调入盐、味精、胡椒粉再煲10分钟，撒上葱花即成。

友情提示：开锅后叙慢慢煲，调味要清淡。

菜谱特色：猪手含有丰富的胶原蛋白质，脂肪的含量比肥肉低，并且不含胆固醇。能防止皮肤干瘪起皱，增强皮肤弹性和韧性，有防止衰老和美容的双重作用。且性凉味甘咸，食而不燥。所以对于女人来说这款汤可谓大补。

杏仁木瓜浸鱼肚

主料：鱼肚200克 木瓜200克 美国杏仁100克

配料：杏仁汁350克 香芹菜10克

调料：盐5克 味精3克 糖10克

制作：把杏仁炸香;把鱼肚炸好后浸泡在清水中2小时，木瓜切块;鱼肚沥干水份后与杏仁汁和木瓜同煮，调味后再放入杏仁即可。

特点：用三种特别的食材营造特别的风情，有坚果的芳香，有木瓜的糯软，鱼肚吸收了杏仁汁后的香滑，极富层次感。

海参牛肉汤

用料：海参适量，牛肉250克，食盐少许。

制作：将海参浸泡，洗净;牛肉切片，然后一起入锅，炖煮至牛肉熟。

用法：温服。

功用：温补气血，滋养脾胃。

解析：海参功能补肾益精，养血润燥，适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频、肠燥便秘等症;牛肉性味甘温，功能补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。故两物合炖为汤，饮服之能补一切虚症。

龙眼肉粥

原料：龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克。

制作：将龙眼肉，红枣和粳米一并加水煮粥，加入红糖少许，调味即可。

功效：有养心安神、健脾补血的功效，适宜于产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者食用。

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