今日小雪节气吃什么是时候该了解吃啥温补又暖身了

立冬节气才过，恍惚之间，小雪节气又娉婷而来，标志着气候转冷，需要补充热量，这个时候可以吃一些温补又暖身的食物，跟天气君一起盘点小雪该吃点啥吧！

1、羊肉

羊肉有温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体。羊肉最好是炖着吃，会更加熟烂、鲜嫩，也易于消化。

2、萝卜

白萝卜可谓是冬季暖身食物的第一菜。萝卜在民间有“小人参”的美称，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，而且萝卜不含草酸，不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。吃肉时搭配凉拌萝卜，能起到清凉、解毒、去火的作用。

3、红薯

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红薯富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等微量元素，是很好的应季杂粮。推荐吃蒸红薯、跟大米一起熬粥，都有健脾养胃的功效。

4、栗子

栗子有“千果之王”的美称，老少咸宜。栗子所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，对心脑血管都十分有益。熬汤、炒食都可以达到补益效果。

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1978年10月3日出生的人是什么命 1978年10月3日是农历的哪一天

1978年10月3日出生者属马，八字为戊午年、辛酉月、己未日，是“天上火命”（土马之命）。日柱己未属一般偏上，土气汇聚赋其踏实，卯时生福禄厚、酉时生需多努力。性格开阔有同情心与领导力，却易劳累激动，早年财运波动，晚年事业或达高峰。
1978年10月2日出生的人是什么命 1978年10月2日出生的人是什么命

1978年10月2日出生者属马，八字为戊午年、庚戌月、丙午日，属“天上火命”（土马）。其日柱丙午属上等，火盛赋予充沛活力与激情。性格开朗热情，表达力强且具创意天赋，自信但易冲动。职业发展有起伏，努力可获成就，女性能兼顾家庭与事业。
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1978年10月1日出生者属马，八字为戊午年、辛酉月、丙午日，是“天上火命”（土马之命）。日柱丙午成纯火格局，赋其热烈主动、追求目标的特质。性格开朗热情有感染力与艺术天赋，也有领导力，却易急躁冲动。早年或遇挫，中晚年可期成就。
1978年9月30日出生的人是什么命 1978年9月30日出生的人是什么五行

1978 年 9 月 30 日出生者属马，八字为戊午年、辛酉月、丙午日，是 “天上火命”。年柱土火赋稳重热情，月柱双金增聪慧敏锐，日柱火旺显活力魅力。火土旺、水木缺，性格有领导力却固执，善交际却敏感，热情却急躁，年纳音显创新，月纳音蕴坚韧。
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1978年9月28日出生者属马，八字为戊午年、辛酉月、庚辰日，是“天上火命”（土马之命）。庚辰日柱为中上等，藏循环相生格局，子时生福禄厚，午时生运势有波折。性格豁达有领导力却易操劳激动，早年财运波动，晚年事业或达高峰。
1978年9月29日出生的人是什么命 1978年9月29日农历是几月几日

1978 年 9 月 29 日出生者属马，八字为戊午年、辛酉月、丙子日，是天上火命（土马之命、丙火之命）。性格开朗热忱有感染力，却易固执冲动。财运尚可但需防挥霍，五行齐全较均衡。事业适配土地、建筑等领域，婚姻中真诚直接，需寻理解自己的伴侣。
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1978年9月26日出生者属马，八字为戊午年、辛酉月、丙子日，是天上火命（土马之命）。丙子日柱为上等，丙火似太阳，子水为正官，赋予领导力。生于子时顺遂，午时则运势起伏。其性格外向正义，易冲动，早年波折，后期事业有望突破。
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1978 年 9 月 27 日出生者属马，八字为戊午年、辛酉月、庚子日，是 “天上火命”（土马之命）。年柱土火赋沉稳热情，月柱双金增刚毅，日柱金水相生平衡刚柔。金旺助果断，火为喜神添动力，水为用神增智慧。性格热情有领导力却易急躁。
1978年9月25日出生的人是什么命 1978年9月25日出生的人五行是什么属性

1978 年 9 月 25 日出生者属马，八字为戊午年、辛酉月、丙辰日，纳音 “天上火”，象征热情活力。辛酉月金气旺显智慧，日柱火土相生赋沉稳。五行含火、土、金，让其有激情、责任感与洞察力。性格开朗善社交有领导力。
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1978年9月24日出生者属马，八字为戊午年、辛酉月、丁未日，纳音“天上火”。年柱土火显沉稳活力，月柱双金增决断，日柱藏木火土循环。虽表面缺水木，但能自我调节。性格有魅力善社交、心思细却敏感，事业适配与人互动领域，财运稳却可能因冲动波动。

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