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2022年秋老虎是哪几天 秋老虎是什么节气

2022-07-05  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:三伏天中的最后一伏,俗称“秋老虎”,由夏入秋,由热渐冷,阴阳变化的交替点就在这几天。秋老虎也是一段时间,只不过比三伏天少,那么2022年秋老虎是哪几天?秋老虎是什么节气呢?想知道就来瞧瞧万年历小编对秋老虎的相关介绍吧。

2022年秋老虎是哪几天 秋老虎是什么节气

秋老虎

  2022年秋老虎是哪几天

  2022年立秋8月7日,农历七月初十,而处暑节气是8月23日,在8月7号后又一段时间里出现的高温天气就是“秋老虎”。秋老虎一般在立秋之后出现,秋老虎大概在8月14-22日时期结束。但由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至_二个月不等;有时秋老虎来了去,了又回头。“秋老虎”天气,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。

  秋老虎是什么节气

  秋老虎不是节气。秋老虎,在气象学上是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气。发生在每年公历8月底至9月之间。形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日照强烈,气温回升。天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

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秋老虎

  秋老虎养生

  1、养肺护肝

  秋季的气候较为干燥,从而很容易出现疾病,所以需要润燥、润肺。并且这时的肝脏、心脏都处于衰弱的阶段,水分一定要及时补充,辛辣、油腻等等的食物尽量少吃,多吃些果仁类的食物。作息也要规律,多呼吸新鲜的空气,深呼吸也要时常做做,将体内的有害物质排出,促进体内的血液循环,从而增强体质。

  2、生活规律

  入秋之后,“秋老虎”很是威武,暑热还没有完全褪去,此时应“早卧早起,与鸡俱兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,且防收敛之太过。立秋乃初秋之季,暑热未尽,而暑热最易伤心,热扰心神,人常表现出心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱等症状。此时更应做到作息守时、生活规律、劳逸结合。尤其是要午睡,保证适当的睡眠和休息,保护好心脏,避免过度疲劳,提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

  3、不要急着贴秋膘

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秋老虎

  说到立秋的风俗,不得不提“贴秋膘”。春夏养阳,秋冬养阴,秋季适当进补,是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。不过立秋前后的气温仍然较高,这时吃狗肉等热性食物来“贴秋膘”很容易上火,还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。

  润燥之余,还应注意清暑祛湿。这是因为立秋处于夏秋两季交替的过渡时期,一方面秋燥当前,另一方身体内还可能积聚有夏季的暑湿。因此,辛辣生冷的食物和油腻、燥热的食物都要少吃。

  4、防暑降温要继续

  “秋老虎”发威时,暑气更加逼人,人们防暑降温仍要继续,以防中暑。要合理安排作息时间,尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留。

  外出应打伞、戴遮阳帽,做好防护措施。要及时补充水分。如果出现头晕、恶心、呕吐等中暑先兆,要迅速转移到阴凉通风处,冷敷头部,饮用清凉饮料,服用人丹等缓解症状。

  如果是体弱多病、老人儿童,应立即送医院救治。

  结语:以上是万年历小编整理的“2022年秋老虎是哪几天,秋老虎是什么节气”内容,希望能够给大家带来帮助。

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