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2022年二十四节气中的小暑是几月几日 2022年小暑节气时间

2022-06-30  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:小暑是24节气的一个,前一个节气是夏至,后一个节气是大暑,都有夏天和热,说明小暑是属于夏天的节气,那么2022年二十四节气中的小暑是几月几日?2022年小暑节气时间是什么时候呢?想知道今年小暑的具体时间,就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

2022年二十四节气中的小暑是几月几日 2022年小暑节气时间

小暑

  2022年二十四节气中的小暑是几月几日

  2022年二十四节气中的小暑是7月7日。

  2022年小暑节气时间

  2022年小暑节气时间:7月7日10点37分49秒,农历壬寅年六月九号,星期四。

  暑,表示炎热的意思,小暑为小热,意指天气开始炎热,但还没到最热。这种气候,在中国大部分地区基本符合。小暑时节是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始。 每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。

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小暑

  小暑节气养生知识

  1、注意饮食卫生,饮食宜清淡适量。小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。

  2、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食。天热了,人们就喜欢吃冷饮,冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐;有的人从外面一回来就冲澡,还喜欢冲凉水澡。

  3、小暑衣着勿赤膊。生活中,有些人喜欢在夏天光着上身乘凉,认为赤膊凉爽。其实未必如此。当气温接近或超过人的体温,赤膊不但不凉爽,反而会感到更热。

  小暑怎样养生

  平心静气以养心

  小暑时节,天气炎热,人们容易烦躁不安,爱犯困,少精神。所以,对应这一时节的特点,在养生健康方面,应该根据季节与五脏的对应关系,养护好心脏。心为五脏六腑之首,有“心动则五脏六腑皆摇”之说,心脏的养护尤为重要。中医认为,平心静气,可以舒缓紧张的情绪,使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛,也符合“春夏养阳”的原则。所以,夏季养生以“心静”为宜,心静自然凉。

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小暑

  注意饮食卫生,饮食宜清淡适量

  小暑时节的多雨、高温,更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病,更加多发频发。所以,这一时节的饮食,一定要注意饮食卫生,而且饮食要节制,不可贪食、过量;而且饮食以清淡,富有营养为宜。

  外出时做好防暑工作

  中暑是夏季的常见病,小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作,带好遮阳伞、遮阳帽等工具,多喝水,并尽量避开午后太阳热辣时外出。

  结语:以上是万年历小编整理的“2022年二十四节气中的小暑是几月几日,2022年小暑节气时间”内容,希望能够给大家带来帮助。

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