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暑伏是什么意思 暑伏是哪一天啊

2022-06-28  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:二十四节气是一种特别的气象,除了24节气还有三伏天三九天,梅雨季节等等,三伏天有很多名字,其中比较出名的就是暑伏,那么你知道暑伏是什么意思吗?暑伏是哪一天啊?对暑伏不甚了解,那就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

暑伏是什么意思 暑伏是哪一天啊

暑伏

  暑伏是什么意思

  暑伏,又称“三伏”,是我国旧历中一年内最热时期的表达形式。分为初伏、中伏和末伏。按我国阴历(农历)气候规律,前人早有规定,夏至后第三个庚日开始为头伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏。

  暑伏是哪一天啊

  暑伏又称为三伏天,暑伏开始的日子是根据“夏至三庚数头伏”之说,也就是夏至过后的第三个庚日开始暑伏。

  三伏天,一伏是十天,这是按照天干的十数去计算的。所以,划分三伏天,就是:夏至之后的第三个天干的庚日,为第一伏的开始天。从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。

  暑伏是怎么计算的

  暑伏的具体日期是由历法中的口诀“夏至三庚数头伏”确定的,我国传统的推算方法规定,夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期,立秋以后的第一个庚日为末伏(暑伏)的第一天。庚日是干支纪日中带有“庚”字的日子,如庚子、庚寅、庚辰。

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暑伏

  七种体质三伏天注意事项

  平和质

  此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。

  痰湿质

  此类人多腰腹部肥满,肢体沉重倦怠。调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物,如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。

  阳热质

  属于阳热质类型的人,体格是非常壮实的、脸上也很红润。他们声音高气粗。此类人应该生津养阴为主进行调养。在饮食上面应该多吃一些水果蔬菜,特别是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。

  气虚质

  此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主,更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物,如山药、龙眼肉、莲子等。

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三伏天

  湿热质

  此类人肤色多偏黄,有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物,如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。

  阴虚质

  多为瘦小或瘦长体形的人,此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神,以饮食调理、心神调养为主。饮食上,不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。宜食清润之物,如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等。

  阳虚质

  这类型的人是非常的怕冷的,四肢和身体都是都是很冷的,常会觉得背部和膝关节一下的部位都是冰冷的。所以他们这些人在滋补的时候,因为以温补脾肾、运动健身为主,多吃一些温热性的食物,像荔枝、龙眼、羊肉等。

  结语:以上是万年历小编整理的“暑伏是什么意思,暑伏是哪一天啊”内容,希望能够给大家带来帮助。

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