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暑伏是几月几号2022第一伏 2022年几号暑伏头伏第一天

2022-06-28  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:暑伏是从夏至后第三个庚日开始的,到立秋后第二个庚日前一天结束,一般是在小暑节气和处暑节气之间,阳历是在7月中旬到8月中旬。那么,暑伏是几月几号2022第一伏?2022年几号暑伏头伏第一天呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

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暑伏

  暑伏是几月几号2022第一伏

  2022年7月16号暑伏,也是头伏第一天,也就是三伏天。头伏时间:7月16日—7月25日。

  “夏至三庚数头伏”,意思是从夏至开始数到第三个庚日便是头伏的日子。四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏,这就是所谓的“三伏”。三伏是一年之中最热的时期,这是因为逐渐夜短昼长,阳光接近直射。夏至后的第三个庚日为初伏,时间有10天,每年入伏的时间不固定。

  2022年几号暑伏头伏第一天

  2022年的夏至日是6月21日,这天为“乙巳日”,夏至后的第一个庚日在6月26日,为“庚戌日”,往后每隔10天为一个庚日,因此,夏至后的第二庚日在为7月6日,这一天为“庚申日”,再往后推迟10天为7月16日,这一天为夏至后的第三个庚日,这一天也是入伏的时间,为“庚午日”。所以今年入伏的时间是7月16日。

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暑伏

  2022年暑伏天时间表

  头伏:2022年7月16日-2022年7月25日(10天)

  中伏:2022年7月26日-2022年8月14日(20天)

  末伏:2022年8月15日-2022年8月24日(10天)

  暑伏天是什么意思

  暑伏天出现在小暑和处暑之间(公历7月中旬到8月中旬),暑伏分为初伏、中伏和末伏。暑伏天其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下,暑伏的日期是由干支历的节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。因为每个庚日之间相隔10天,所以初伏、末伏规定的时间是10天。又因为每年夏至节气后的第3个庚日(初伏)出现的迟早不同,中伏的天数就有长有短。

  暑伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。“入伏”后空气湿度增大,造成暑伏天湿度高原因是,暑伏天吹东南风,而东南方是太平洋和印度洋,空气潮湿,海风的潮湿造成了暑伏天湿度大。暑伏天”高温、高湿”是我国南方地区的气候特点,北方地区“高温、干燥”。

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暑伏

  暑伏天养生小知识

  “入伏”后空气湿度增大,再加上持续高温,极易发生“中暑”现象。中医认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。

  在烹调方面,凉拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末,可促进食欲和消化外,还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用,是首选祛暑食物。此外,入伏饮食还要注意增加营养,食物以易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。

  此外,夏天大量流汗会引起盐分大量流失,使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少,从而影响胃液中盐酸的生成,不利于铁和钙的吸收,所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐,而茶水可生津提神,减轻疲劳。不过,这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效,因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1~2℃,消暑效果远优于冷茶。

  结语:以上是万年历小编整理的“暑伏是几月几号2022第一伏,2022年几号暑伏头伏第一天”内容,希望能够给大家带来帮助。

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