当前位置:万年历 > 资讯 > 正文

倒春寒对身体的影响 倒春寒对人体的危害

2022-05-27  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:在一年四季中,气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季,而且春季到来之后,我们还会经历一段倒春寒时期,也就是气温有回升,天气依旧很冷的阶段,若是这个时期应对不当,人们是很容易患上各种疾病的。那么,倒春寒对身体的影响有哪些?倒春寒对人体的危害是什么呢?和万年历小编一起去了解下吧。

倒春寒对身体的影响 倒春寒对人体的危害

倒春寒

  倒春寒对身体的影响

  1、容易使人患上呼吸系统疾病。由于早春的时候气候变化无常,空气干燥,这样呼吸道黏膜的防御能力就会受到影响。如果这时候不注意保暖,穿的很薄的话,细菌和病毒就会趁虚而入,从而使人患上感冒,百日咳等呼吸系统疾病。因此大家在春天不要急于换下厚衣服,仍然要注意保暖,除此之外,还要经常补充水分,这样可以使身体内的细菌和病毒随着尿液排出体外。

  2、容易使女性膝关节等部位受寒。在早春的时候,许多爱美的女性朋友早早的就穿起了裙子。但是春季气候多变,很容易到春寒。这样膝关节就会受到冷空气的刺激,从而出现双腿麻木,关节酸痛等症状。因此大家在春季要特别注意膝关节部位的保暖。

  3、增加心脑血管疾病的发病机率。年龄较大的朋友身体适应能力差,如果受到寒冷刺激的话,就会导致全身皮肤的毛细血管收缩,从而使得血流阻力增大,导致血压升高,从而增加心脑血管疾病的发病几率。因此年纪大的朋友要关注天气情况,注意防寒保暖。

  春天倒春寒的危害很大,不仅容易使人患上流行性呼吸道疾病,冷空气还会对人的膝关节产生危害,出现双腿麻木酸痛等症状。对于老年人来说,倒春寒还会导致血压升高,从而增加心脑血管疾病的发病机率。因此大家在春天要注意保暖,不要穿得太薄。

倒春寒对身体的影响 倒春寒对人体的危害

倒春寒

  倒春寒对人体的危害

  1、心脑血管疾病

  “倒春寒”来袭,人体在刚刚感受到春天里的暖意,就遭受低温刺激后,容易引起人体交感神经兴奋,出现全身毛细血管收缩、痉挛,血流缓慢,血液瘀滞等现象,对于体质不好的老年人可导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧,并可以加速血栓的形成,从而诱发心肌梗塞或脑梗塞;对于高血压患者而言,血管收缩,可以加重血压升高,容易引起出血性脑中风。因此应当在这个时节高度注意中风的先兆征象,如出现视物昏花,头痛头晕,手脚麻木无力等应及早就医,尽早采取措施。

  2、呼吸道疾病

  初春时节,气温多变,同时也是各种呼吸道疾病的高发季节。倒春寒之前的温暖气温为呼吸道致病性微生物提供孳生环境,一旦气温突然变冷,呼吸道局部温度也随之降低,机体抵抗力减弱,病毒或细菌极易入侵,同时原来在呼吸道寄生的病毒细菌也会乘机捣乱,这样会导致支气管炎等呼吸道疾病的发作。

  3、传染性疾病

  由于春季人口流动性较大,同样也增加了接触感染的机会,加上娱乐活动的增多,作息不规律,身体疲惫,抵抗力下降,受凉和过度疲劳等都相应的可削弱呼吸道的生理性防御机能,这个时候更容易患上流感、麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎以及流脑等疾病。

倒春寒对身体的影响 倒春寒对人体的危害

倒春寒

  4、风湿性疾病

  《皇帝内经》中有关于风湿性疾病的记载“风寒湿三气杂至,合而为痹”。倒春寒来袭,寒气逼人,湿邪缠绵,再加上气候昼夜温差较大,稍有不慎,如果体质虚弱或过早减衣,或早晚寒冷时外出锻炼,或接触冷水冷物等,都极易感受风寒湿邪而导致风湿性疾病发作。此外,女性膝关节对冷空气刺激特别敏感,如果过早的上薄衣短裙,遭受寒冷袭击以后,膝关节局部容易出现麻木、酸痛等症状,久而久之,也可导致风湿性关节炎的发生。

  应对方法有哪些

  1、适当春捂、重点保暖

  “春捂秋冻”的养生方法是长期以来人们在生活中总结所得的养生经验。“春捂”,即是指春季应当尽可能脱去冬季的衣物,用衣物“捂”住身体热气,来保存阳气生发的体内环境。在倒春寒时节,气温骤降,特别是年老体弱的人群更应当注意添衣保暖,重点做好手、口、鼻以及双膝双腿的保暖工作。

  2、适度锻炼、必待日光

  春季是进行体育锻炼的黄金时节。春季经常进行适当的体育锻炼,可以有效地增强机体免疫力和抗病能力,这样身体“正气”的提升,对于抵御“倒春寒”的侵袭非常有益。但进行锻炼的时候,需要注意遵从寒冷季节作息,当“早卧晚起必待日光”,锻炼的时间必须选择太阳出来或气温较高的时段进行(上午10时—12时,下午2—4时),避免早晚气温低或者雨雪之天气对身体造成损害。

倒春寒对身体的影响 倒春寒对人体的危害

倒春寒

  3、适时开窗、保持卫生

  春季倒春寒的时候,应当特别注意保持居室和周围环境的清洁卫生。夜晚居室应当关闭门窗,以免夜晚被寒风所袭。但不可整天关窗闭户,白天可在中午气温较高的时候,开窗通风换气,尽量保持室内空气新鲜和阳光充足。有时亦可将食醋煮沸进行室内空气消毒,这样就可使各种病菌失去了滋生的条件。

  4、调适饮食、多食辛温

  春夏养阳,在饮食方面,可以在倒春寒的时节适当多吃些味辛性温、入肺经的食物。中医认为温能补阳,辛能发阳,入肺经又可以使皮毛的汗孔打开,有助于体内寒湿之邪的发散。如适量喝温热茶和姜汤等可帮助发散寒湿;多吃些芹菜、大蒜、洋葱、蘑菇和黑木耳等,食物中的纤维等,有能够降低血液黏稠度,有利于预防心脏病发作和中风,增强免疫力。

  5、调适情绪、以养肝气

  中医认为“肝主春”,春天尤其要注意养肝。在五脏中,肝气与情志的关系最为密切,情志调养首重养肝。倒春寒虽然气温较低,但仍为春天生发之势,因此个人的保健养生也应当顺应时节的变化,调适情绪,保持心情处于一种开放宣达、生发疏泄的状态。如果情绪易变,易被激惹,则可能导致精神性疾患发生,故有“菜花黄,痴子忙”的谚语。

  结语:以上是万年历小编整理的“倒春寒对身体的影响,倒春寒对人体的危害”内容,希望能够给大家带来帮助。

文章由天气网万年历频道(http://wannianli.tianqi.com/)原创,禁止转载,转载必究!

相关推荐

倒春寒一般是什么时候 什么是倒春寒

倒春寒意味着什么 倒春寒是好还是坏

倒春寒有什么预兆 倒春寒有什么不好的预兆吗

倒春寒怎么办 倒春寒要注意什么事项

倒春寒怎么预防 预防倒春寒最有效的方法

倒春寒指的是几月 倒春寒是指什么时候

阅读全文

相关推荐

友情链接
合作邮箱: kf@tianqi.com

天气网万年历,方便查询节假日、黄道吉日、宜忌,准确推算日期,帮您出行,结婚安排时间!

Copyright © 2009-2022 wannianli.tianqi.com 万年历. All Rights Reserved. 渝ICP备18012671号-2 联系我们