2022年三九时间表查询 今天是三九第几天

　　导读：最冷三九天，这句话说的一点都没错，一年当中我们最该注意的寒冷时刻就是三九天这个阶段，尤其是北方地区的人们，三九天出门一定要穿最厚最暖的那条衣服，而且养生要注意很多事情，一定要提前了解清楚了。那么，2022年三九时间表查询去哪查？今天是三九第几天呢？和万年历小编一起去看看吧。

三九

　　2022年三九时间表查询

　　三九：2022年1月8日-1月16日

　　第一天：2022年1月8日

　　第二天：2022年1月9日

　　第三天：2022年1月10日

　　第四天：2022年1月11日

　　第五天：2022年1月12日

　　第六天：2022年1月13日

　　第七天：2022年1月14日

　　第八天：2022年1月15日

　　第九天：2022年1月16日

　　今天是三九第几天

　　2022年三九天从2022年1月8日开始到2022年1月16日结束，共九天。

　　三九天从冬至后的第19天开始算起。每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”，第三个九天叫“三九”，第四个九天九天叫“四九”，第五个九天九天叫“五九”，依此类推，一直到“九九”，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时就会“九尽桃花开”、“春深日暖”了。

三九天

　　三九天养生要注意哪些

　　最冷时节，身体面临重重考验，如果不注意调养，有些器官会很容易“生病”。

　　1、血管遇冷易变脆

　　冬天是心脑血管的“魔鬼季节”，寒冷刺激会使血管痉挛，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。

　　2、心脏最怕温差大

　　冬季室内外温差大，一进一出很容易引发冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

　　3、雾气最伤肺

　　冬季清晨雾气浓厚，寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体，此时不加以防护，很容易诱发咳嗽等呼吸道疾病，还可能落下病根，导致来年复发。

　　4、胃代谢会变慢

三九天

　　冬季是脾胃病的高发期。天气寒冷，胃本身就有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外负担。

　　5、前列腺也会得“感冒”

　　受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。低温下，交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，容易造成慢性充血，导致尿道内压力增加。

　　6、鼻子病菌易入侵

　　鼻黏膜的黏液分泌在冬季会减少，鼻子的“屏风”作用也会减弱，导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染几率。

　　7、耳朵御寒力最差

　　耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量少，到了寒冬格外怕冷。如果耳朵暴露在外，甚至会有“冻得头疼”的感觉。

　　结语：以上是万年历小编整理的“2022年三九时间表查询，今天是三九第几天”内容，希望能够给大家带来帮助。

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