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2021年交九第一天从什么开始 2021年什么时候开始交九

2021-12-15  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:2021年交九第一天从什么开始?2021年什么时候开始交九?交九就是入九,我们开始数九的第一天需要吃什么,数九第一天要注意什么事项,这些都需要了解,若是计算每一个九天的时间表,更是要知道交九的时间,接下来和万年历小编一起去查询2021年交九时间表吧。

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交九

  2021年交九第一天从什么开始

  2021年12月21日开始交九。交九也就是数九,交九第一天就开始进入数九天。从冬至之日起,中国即进入了数九寒天。“数九”是我国北方特别是黄河中下游地区更为适用的一种杂节气。它从冬至那一天开始算起,进入“数九”,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。

  数九天计算方法

  在我国民间,人们会将冬至后的81天,一共细分为9个阶段,每一个阶段都恰好为9天。其中大家比较熟悉的应该就是冬九九,它就是数九寒天;还有一个三九,意思就是每年冬至后的第19天至27天,总之这段时间都是比较寒冷的。

  三九是最冷的时候,每年冬至节之时便可以进入数九,冬至之后的18天,会感到手足僵硬;冬至之后的18天—36天的这18天,可以说是一年之中最冷的阶段了,甚至会冻死猫狗之类的流浪动物;冬至之后的36天——54天的这18天,天气会慢慢转暖,沿河的柳树会不断长出新芽;冬至之后的54天——70天,老百姓就可以逐渐将御寒的衣物脱下来;冬至之后的70天,这个时候天气已经比较暖和了,农村开始着手准备农耕活动了。

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交九

  2021年交九时间表

  2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日;

  2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日;

  2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日;

  2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日;

  2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日;

  2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日;

  2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日;

  2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日;

  2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日。

  交九吃什么

  应季蔬菜

  数九时是一年中天气最寒冷的时候,低温会加速身体内维生素的代谢,饮食中应该要及时补充能量,维生素可以增加身体的耐寒能力和身体免疫力,而且,蔬菜应季营养价值是全年中最好的。

  数九天常见的应季食物有:白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、胡萝卜、红薯、紫薯、菠菜、茼蒿等。

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白萝卜

  应季水果

  冬季天气干燥,除了多喝水外可以从应季水果里面摄取水分,水果除了含有大量的水分外,还含有维生素、矿物质、膳食纤维、蛋白质、糖类物质、酸类物质等营养素,食用后对身体有诸多补益作用。

  数九天常见的应季水果有:甘蔗、荸荠、橘子、橙汁、柚子、苹果、冬枣、梨子、山楂、柿子、猕猴桃等。

  五谷杂粮

  五谷杂粮指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,也做粮食类食物的泛称,数九天时身体的新陈代谢减慢,五谷杂粮含有维生素、矿物质、花青素、粗纤维、蛋白质、糖类物质等营养成分,数九天食用五谷杂粮有提高身体免疫能力、促进身体新陈代谢的作用。

  数九天推荐的五谷杂粮有:红豆、红米、白扁豆、黑米、黑豆、小米、粳米、燕麦米、紫米、芡实等。

  肉类食物

  数九天天气寒凉,为了提升身体的御寒能力,可以吃一些高蛋白的肉类食物,来提高身体的御寒能力和免疫能力,冬天身体抵抗力好,来年也没有那么容易生病,这也是传统补冬文化的由来。

  数九天推荐的肉类食物有:羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肉等。

  结语:以上是万年历小编整理的“2021年交九第一天从什么开始,2021年什么时候开始交九”内容,希望能够给大家带来帮助。

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