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2021年2022年数九天时间表 2021年从什么时候开始数九寒天

2021-12-14  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:又是一年数九天,数完九个九,这个冬天就没有,大家不要忘了数九这一项习俗呀,而且数九的歌谣也特别好听,不同地区还不同版本。那么,你知道2021年2022年数九天时间表吗?2021年从什么时候开始数九寒天呢?不知道的话,就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

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数九

  2021年2022年数九天时间表

  2021年一九时间:2021年12月21日-2021年12月29日

  2021年二九时间:2021年12月30日-2022年1月7日

  2022年三九时间:2022年1月8日-2022年1月16日

  2022年四九时间:2022年1月17日-2022年1月25日

  2022年五九时间:2022年1月26日-2022年2月3日

  2022年六九时间:2022年2月4日-2022年2月12日

  2022年七九时间:2022年2月13日-2022年2月21日

  2022年八九时间:2022年2月22日-2022年3月2日

  2022年九九时间:2022年3月3日-2022年3月11日

  2021年从什么时候开始数九寒天

  2021年数九从2021年12月21日开始到2022年3月11日结束。

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数九寒天

  数九是哪个节气开始的:冬至

  中国民间的“冬九九”是从冬至这一天开始的。

  冬至,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。

  早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的公历12月21日至23日之间。

  数九一共有多少天:81天

  数九又称冬九九,是一种中国民间节气。我国阴历有“九九”的说法,用来计算时令。计算的方法是从冬天的冬至曰算起(从冬至开始叫“交九”,意思是寒冷的开始),每九天为一“九”,第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,一直到“九九”,即到第九个九天,数满九九八十一天为止。中国传统文化中,九为极数,乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日,春天肯定已经到来。

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数九天养生

  数九天养生要注意什么

  1、适当进补有选择:进补应本着因人施膳的原则。在冬令进补时,应食补、药补相结合,以温补为宜。常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、首乌、枸杞、当归等。食补要根据阴阳气血的偏盛偏衰,结合食物之性来选择鸡肉、羊肉、猪肉、鸭肉等,还可配合用核桃仁、大枣、龙眼肉、芝麻、山药、莲子、百合、栗子等。

  2、衣着起居有讲究:外出要戴帽,睡觉勿蒙头。在寒冷的天气下,如果只是身上的衣服穿得很暖和而不戴帽子,体热很快就会从头部散去。这种热散失所占的比重是相当大的。冬天在室外戴一顶帽子,即便是一顶单薄的帽子,其防寒效果也是非常明显的。《黄帝内经》有这么一句话:春夏养阳,秋冬养阴。冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,使精气内聚,以润五脏。中医认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓“血遇寒则凝”,说的就是这个道理。所以保暖工作一定要做好,尤其是老年人。

  3、身体锻炼不放松:生命在于运动,民谚说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”这说明了冬季锻炼的重要性。冬日养生最重要的还是加强身体锻炼。尤其是太阳出来以后,锻炼为佳。

  结语:以上是万年历小编整理的“2021年2022年数九天时间表,2021年从什么时候开始数九寒天”内容,希望能够给大家带来帮助。

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