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霜降是什么季节 霜降节气穿什么衣服合适

2021-09-30  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:每个节气都有对应的季节,若是节气名称里面有季节属性称号,则很容易猜测出来属于哪个季节,若是没有则要思考很久,到最后也分不清是哪个季节的。那么,霜降是什么季节?霜降节气穿什么衣服合适呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

霜降是什么季节 霜降节气穿什么衣服合适

霜降

  霜降是什么季节

  农历二十四节气之一的霜降节气在每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语一年补透透,不如补霜降,足见这个节气对我们的影响。霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。霜只能在晴天形成,人说浓霜猛太阳就是这个意思了。

  霜降节气穿什么衣服合适

  1、多备几件,随增随减

  常言道:“出门需防三、九月”“若要安逸,勤脱勤着”,添衣与否应根据天气的变化来决定,不宜添得过多,以自身感觉不冷为准。建议多备几件秋装,做到酌情增减,随增随减。

  2、少穿化纤类衣物,避免静电

  秋季风干物燥,容易发生静电。有心血管系统疾病的老年人,容易受静电影响使病情加重或诱发室性早搏等心律失常的发生。因此,在干燥季节,室内应保持一定的湿度,必要时可用加湿器,对于老年人,应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣、内裤,尽量不穿化纤类衣物,以使静电的危害减少到最低限度。

霜降是什么季节 霜降节气穿什么衣服合适

霜降

  3、注意脚步保暖,避免寒从脚起

  霜降之后,天气明显转凉,女性尤其要注意脚部保暖,不要再穿船形鞋和薄袜,改穿能遮盖脚面的鞋或靴子,以使脚部保暖,才会对风邪有一定抵抗力。过度秋冻容易引起感冒等疾病。

  霜降温差大,穿多少衣服是件烦心事,将衣服按照度数来划分,如较厚的羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服相当于6℃,稍厚些的弹力絮棉衣是5℃,厚羊毛衫是4℃,棉背心4℃,抓绒衣服、薄外套是3℃,厚的棉毛衫2℃,薄的棉毛衫是1℃等。以环境温度为目标,一件件加上去。如出门温度为22℃,一件短袖T恤加一件薄外套就可以:22+1+3=26,控制在26℃就合适。

  霜降节气注意事项

  “寒露不算冷,霜降变了天”,霜降到立冬,是一年之中气温下降速度最快的时段。要注意保暖,尤其是头部、腹部、脚部的保暖,以防着凉和感冒。

霜降是什么季节 霜降节气穿什么衣服合适

霜降注意

  添衣与否应根据天气的变化来决定,以自身感觉不冷为准。应多备几件秋装,酌情增减,随增随减。

  多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜等,自制的银耳莲子粥,薏米粥等也可以经常喝。

  要注意改善家居环境,在平时应当多开窗通风,家居用品尽量少选择一些羊毛制品,同时,经常给家里晒太阳,以减少尘螨的存在。

  夜间偏凉,夜间睡眠最主要的是提高防寒保暖意识,提高休息质量。睡时要关好门窗,入睡后腹部要盖一些衣被。避免受凉,熬夜,每晚要保证6一8小时的睡眠时间,使机体有较强的免疫力。

  要尽可能多的到户外,如步行、跑步、爬山、打球....进行深呼吸,锻炼肺的呼吸功能。秋天多登高。登高时间避开气温较低的早晨和傍晚。登高时,速度要慢,下山不要走得太快,休息时,不要坐在潮湿的地上和风口处。

  结语:以上是万年历小编整理的“霜降是什么季节,霜降节气穿什么衣服合适”内容,希望能够给大家带来帮助。想了解更多霜降习俗、养生、食谱请点击》》》霜降是几月几日

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