当前位置:万年历 > 资讯 > 正文

三伏天宝宝饮食注意事项 三伏天可以给孩子吃什么

2021-07-23  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:对于我国大多数家庭来说,宝宝的饮食一直都十分精细,特别是在三伏天里,本身就是非常适合各种微生物的生长条件,因此考虑到这些细菌生长繁殖会导致食物腐败变质,因此在三伏天宝宝饮食上,宝妈们也是格外重视,但三伏天可以给孩子吃什么呢,三伏天宝宝饮食注意事项又有哪些?下面一起来看看吧。

三伏天宝宝饮食注意事项 三伏天可以给孩子吃什么

三伏天宝宝饮食

  三伏天宝宝饮食注意事项

  1、多吃消火食物

  在选择消火食物的时候,我们最好选择当季蔬菜,才能够防止农药残留。比如一些苦瓜或者是西红柿,这种蔬菜具有降火的效果。妈妈们可以将其切碎再烹饪,这样才适合宝宝食用。另外牛奶也是属于滋补且利于消火的食物。

  2、菜肴的温度要适宜

  高温环境,如果进食较热的食物,也会影响进食量。因为人体在摄入食物过程中,由于对食物中的营养素进行消化、吸收、代谢转化等,需要额外消耗能量,同时引起体温升高和散发能量,加上高温环境,就影响到体内热量散发,尤其是进食高蛋白类食物,会产生较多的热量。但家长需要注意的是,要严格控制给孩子吃冰淇淋、冰冻饮料等冷冻食品,以免伤及脾胃。

  3、合理搭配,注意补水

  高温天孩子的饮食还有注意一点就是要合理搭配,对于不同月龄的孩子,要给与不容的饮食搭配。夏季水分流失的速度很快,宝宝夏天衣服穿得比较少,活动非常方便。孩子玩一会儿就容易出汗了。因此,宝宝夏季要注意补水。三伏天为宝宝补水的方式很多,比如可以让宝宝饮用一些汤类食物。

三伏天宝宝饮食注意事项 三伏天可以给孩子吃什么

三伏天宝宝饮食

  三伏天宝宝饮食误区

  “清淡”不等于“吃素”

  不少家长以为,饮食清淡就是指吃素不吃荤。于是家长为了防止疰夏,餐桌上只有素菜,不沾一点荤,结果一个月下来,却吃得孩子肚子里清汤寡水,营养不良。

  “冷饮”不等于“降温”

  黄梅天和夏天另一个非常普遍的误区就是,以为疰夏是因天热而起,只要吃冷饮、喝冰冻饮料、多吹空调,就能把暑气压下去。专家表示,此法不仅不可取,还可能伤身。

三伏天宝宝饮食注意事项 三伏天可以给孩子吃什么

三伏天宝宝饮食

  三伏天宝宝饮食原则

  1、要多喂水,每次不能喂多。三伏天热辣辣,多喂宝宝喝点水哦,但每次不能喝多。

  2、要多补充盐分,少吃糖。不能给他们吃太多糖果,应该帮宝宝补充盐分,夏天可以喂宝宝吃点稍微咸的食物。

  3、要少吃、多餐。温度攀升,宝宝的胃口也不太好,宝宝的饮食可以少吃多餐,在天气比较凉的时段适当加餐。

  4、要多吃粥,少吃冰。夏季可以多给宝宝吃粥,能养胃生津,少给他们吃各种冰凉凉的饮料或食物。

  结语:以上是万年历小编整理的“三伏天宝宝饮食注意事项,三伏天可以给孩子吃什么”内容,希望能够给大家带来帮助。想要了解更多三伏天内容查询请点击》》》三伏天

文章由天气网万年历频道(http://wannianli.tianqi.com/)原创,禁止转载,转载必究。

相关推荐

宝宝三伏天注意事项 三伏天小孩应注意什么

2021年三伏天饮食注意事项 三伏天饮食该如何调理

三伏天没胃口吃什么饮食最好 三伏天没胃口吃什么好

三伏天如何饮食保健 三伏天吃什么好补身体

三伏天四大饮食注意事项 三伏天饮食养生秘诀

三伏天需警惕饮食陷阱 三伏天饮食禁忌

阅读全文

相关推荐

友情链接

天气网万年历,方便查询节假日、黄道吉日、宜忌,准确推算日期,帮您出行,结婚安排时间!

Copyright © 2009-2021 wannianli.tianqi.com 万年历. All Rights Reserved. 渝ICP备18012671号-2 联系我们