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2021年初伏中伏末伏时间表 2021初伏中伏末伏是什么时间

2021-06-13  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:说起三伏天,大家都知道这是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。那你知道三伏天出现在小暑与大暑之间吗?不知道的话,看来也不知道三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始算起的,更别说知道2021初伏中伏末伏是什么时间了,以下是万年历小编带来的2021年初伏中伏末伏时间表,需要的朋友来看看吧。

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三伏天

  2021年初伏中伏末伏时间表

  2021年三伏天从7月11日开始,8月19日结束,历时40天。

  初伏:2021年7月11日-2021年7月20日,共10天;

  中伏:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天;

  末伏:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。

  2021初伏中伏末伏是什么时间

  初伏:7月11日-7月20日,共10天

  初伏第1天:2021年7月11日

  初伏第2天:2021年7月12日

  初伏第3天:2021年7月13日

  初伏第4天:2021年7月14日

  初伏第5天:2021年7月15日

  初伏第6天:2021年7月16日

  初伏第7天:2021年7月17日

  初伏第8天:2021年7月18日

  初伏第9天:2021年7月19日

  初伏第10天:2021年7月20日

2021年初伏中伏末伏时间表 2021初伏中伏末伏是什么时间

三伏天

  中伏:7月21日-8月9日,共20天

  中伏第1天:2021年7月21日

  中伏第2天:2021年7月22日

  中伏第3天:2021年7月23日

  中伏第4天:2021年7月24日

  中伏第5天:2021年7月25日

  中伏第6天:2021年7月26日

  中伏第7天:2021年7月27日

  中伏第8天:2021年7月28日

  中伏第9天:2021年7月29日

  中伏第10天:2021年7月30日

  中伏第11天:2021年7月31日

  中伏第12天:2021年8月1日

  中伏第13天:2021年8月2日

  中伏第14天:2021年8月3日

  中伏第15天:2021年8月4日

  中伏第16天:2021年8月5日

  中伏第17天:2021年8月6日

  中伏第18天:2021年8月7日

  中伏第19天:2021年8月8日

  中伏第20天:2021年8月9日

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高温三伏天

  末伏:8月10日-8月19日,共10天

  末伏第1天:2021年8月10日

  末伏第2天:2021年8月11日

  末伏第3天:2021年8月12日

  末伏第4天:2021年8月13日

  末伏第5天:2021年8月14日

  末伏第6天:2021年8月15日

  末伏第7天:2021年8月16日

  末伏第8天:2021年8月17日

  末伏第9天:2021年8月18日

  末伏第10天:2021年8月19日

  三伏天吃什么肉好

  羊肉:逼走体内寒气

  把羊肉这种常见的冬令补品放在三伏天来吃,其实是很有“讲究”的。营养专家介绍,现在的人们太贪凉了,盛夏三伏天里,冷饮一杯接一杯,空调一吹一整天。

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羊肉

  这样的生活方式很容易导致一些夏季常见疾病,比如冷饮刺激胃肠,造成消化道功能紊乱,空调则会带来全身肌肉关节疼痛等。在这个时候适当吃点暖性的羊肉,有利于发散滞留在体内的寒气,疏通筋脉,缓解不适症状。

  鸡肉:补充恢复体力

  三伏天,为什么要吃鸡肉这些高脂高蛋白的食物呢?资深中医师介绍,这是因为人在三伏天时,体力消耗增大,随着体内津液的损耗,容易损失不少蛋白质氨基酸,而鸡肉中含有大量蛋白质,很容易被人体吸收利用,因此在三伏天适当吃些鸡肉等高蛋白的食物,有助补充体力,挺过难熬的苦夏。

  猪蹄:丰富的维他命

  三伏天出汗多,人体中各种维生素(维他命)损失也多,而猪蹄中含有较多的蛋白质和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分,因此在这时候吃点猪蹄,可以很好的补充维生素,提高身体免疫力。

  结语:以上是万年历小编整理的“2021年初伏中伏末伏时间表,2021初伏中伏末伏是什么时间”内容,希望能够给大家带来帮助。想要了解更多三伏天内容查询请点击》》》三伏天时间表

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