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三伏天时间表2021初伏 2021年什么时候进伏天

2021-06-12  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:三伏天是指出现在小暑与处暑之间的一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天一般是30天或者40天,具体时间要看当年的时间安排表,初伏是三伏天的第一阶段,末伏是三伏天的最后阶段,中伏是三伏天最热的阶段。想知道三伏天时间表2021初伏,2021年什么时候进伏天,就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

三伏天时间表2021初伏 2021年什么时候进伏天

三伏天

  三伏天时间表2021初伏

  2021年从7月11日(星期日)开始入伏,总时长为40天左右的时间,到8月下旬结束。

  1.初伏第1天:2021年7月11日

  2.初伏第2天:2021年7月12日

  3.初伏第3天:2021年7月13日

  4.初伏第4天:2021年7月14日

  5.初伏第5天:2021年7月15日

  6.初伏第6天:2021年7月16日

  7.初伏第7天:2021年7月17日

  8.初伏第8天:2021年7月18日

  9.初伏第9天:2021年7月19日

  10.初伏第10天:2021年7月20日

  2021年什么时候进伏天

  2021年夏天入伏天是在7月11日这一天,农历2021年六月初二,辛丑牛年 乙未月 庚申日。三伏天是根据夏至节气的日期以及干支纪日的日期去算的,“夏至三庚入伏”也就是夏至节气之后的第三个庚日即入伏,而从日历上可以看出,2021年夏天将在7月11日这天入伏。

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三伏天

  夏至三庚入伏是什么意思

  夏至是传统节气之一,表示夏天正式到来的节气,之后全国会进入炎热的夏季,高温高湿。而三伏天又是一年当中最热的时候。“夏至三庚入伏”的意思就是说夏至日之后第三个庚日就是入伏头一天。“庚”在天干中排第七,而“五行”当中金最怕火,所以古人以庚日来计“伏”。

  以前的时候,历法采用十天干和十二地支,再和农历24节气的纪年法合并之后,就形成了现在的阴历(农历)。“十天干”是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸;“十二地支”是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥,所以我们现在在日历上也能看到“乙未月 庚申日”之类的标注,这个就是干支纪年法。

  三伏天如何预防中暑

  1、遮阳伞

  出行时要躲避烈日,可以戴遮阳帽,墨镜,打遮阳伞。行走时尽量走阴凉的地方,出门涂防晒霜。

  2、多喝水

  夏季出汗较多,多喝水,保证充足的水分摄入,补充盐和矿物质。

  3、喝降温汤

  多喝降温饮品,一些饮品能有效降低体内热量,是预防中暑不错的选择,例如,凉绿豆汤、凉山楂汁、凉金银花茶、凉的菊花茶、西瓜、黄瓜、西红柿等。

  4、充足睡眠

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三伏天

  保持充足睡眠,夏天日长夜短,加之气温高、人体代谢较快,很容易造成睡眠不足,从而造成精神萎靡,容易诱发中暑,每天最好保证8小时左右睡眠。

  5、穿宽松衣服

  穿宽松衣服外出时,不要穿化纤品类服装,以免不能及时排汗散热,多穿棉、麻、丝类宜吸汗的衣物。

  6、少食多餐

  应少食多餐,当吃的东西越多时,所摄入的热量也越多,如果选择少食多餐可以分散集中的热量摄入。

  7、抹风油精

  涂抹风油精防中暑,高温天气出门前可在人中、太阳穴、印堂处涂点风油精,可有效预防中暑。

  8、避免阳光下工作

  避免在正午工作,正午太阳光最强,温度最高,工作的人们最好避开这段时间,另外不要连续工作,工作强度大也是诱发中暑的原因之一。

  结语:以上是万年历小编整理的“三伏天时间表2021初伏,2021年什么时候进伏天”内容,希望能够给大家带来帮助。想要了解更多三伏天内容查询请点击》》》三伏天时间表

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