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全国爱肝日是几月几号 全国爱肝日是什么时候

2021-04-16  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:肝脏是我们身体重要的器官,但是也最是容易生病的地方,为了我们的健康着想,我们要好好爱护我们的肝脏。那么,你知道全国爱肝日是几月几号?全国爱肝日是什么时候吗?不知道的话,可以来瞧瞧万年历小编的介绍哦。

全国爱肝日是几月几号 全国爱肝日是什么时候

全国爱肝日

  全国爱肝日是每年3月18日。

  全国爱肝日(National protectliverday,NPLD)是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升,人民健康面临严重威胁情景下,为集中各种社会力量,发动群众,广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传,保障人民身体健康而设立的。全国爱肝日时间定在每年的3月18日。每年选定一个宣传主题。

  标志寓意

  全国爱肝日标志以圆形“日”字为主型,以红黄蓝三色为基本色,红色代表太阳,黄色寓意陆地,兰色为大海。日字中间的NPLD为英文Nation protect liver day的缩写。该标志综合寓意是“天天爱肝,人人健康”。

  肝介绍

  肝(liver),人体脏器名,五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官,并在身体里面充分扮演着去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。在医学用字上,常以拉丁语字首hepato-或hepatic来描述肝脏。大部分的肝脏疾病都会有黄疸的症状,这是由于肝脏无法继续将胆红素排出所以就在体内累积。中医认为:肝与胆相为表里,开窍于目,肝主藏血,胆主疏泄,有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》:“肝之合筋也,其荣爪也。”肝又为将军之官,主谋虑。

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全国爱肝日

  全国爱肝日主题

  2019年,爱肝你我同行,构筑健康长城。

  2019年,中西结合,共抗乙肝。

  2019年,为了爱肝,我们戒酒一天。

  2019年,肝胆相照,合理用药。

  2019年,预防丙肝,防患于未然。

  2019年,生活需要爱心,也需要爱肝。

  2019年,早防早治,预防肝癌。

  2019年,爱肝护肝,珍惜生命。

  2019年,维护肝脏,增进健康。

  2020年,参与爱肝行动,共创美好前程。

  肝脏如何保护

  1、多喝柠檬水

  如果想要保护好我们的肝脏那么,在日常的生活中水是不可缺少的一件事情,水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

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全国爱肝日

  2、常吃紫甘蓝

  经常的吃十字花的蔬菜也是可以有效的帮助我们保护肝脏的,十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋葱、大蒜、花椰菜,它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

  3、经常做按摩

  身体的按摩是我们在日常生活中需要做的一件事情,当身体处于平躺姿势的时候,轻柔地按摩胆囊和肝脏部位,大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环,进而改善全身代谢功能。

  4、远离酒和药

  酒精对肝脏功能极为不利。有肝损的人一定要戒酒。另外,不少人身体不适时,习惯到药房买非处方止痛药来吃,但这类药物可能含有对乙酰氨基酚,经过肝脏代谢后,可能产生部分有毒代谢物,使肝脏受到损害。

  5、补足矿物质

  要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质,例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者,医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质,以激活肝脏功能。

  6、自制护肝茶

  水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮,但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。

  结语:以上是万年历小编整理的“全国爱肝日是几月几号,全国爱肝日是什么时候”内容,希望能够给大家带来帮助。想查询更多节日时间内容,请点击》》》节日时间大全

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