当前位置:万年历 > 资讯 > 正文

世界无烟日是什么节日 世界无烟日是每年的什么时候

2019-12-06  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:吸烟危害健康,这是很多人都知道的事情,但是世界上仍是有很多人吸烟,可能无法戒除,也可能毫不在意,不过当你看过吸烟危害身体哪些健康行为时,我想你会引以为戒,让世界开始无烟。那么,世界无烟日是什么节日?世界无烟日是每年的什么时候呢?和万年历小编一起去了解下吧。

  世界无烟日是什么节日 世界无烟日是每年的什么时候

世界无烟日是什么节日 世界无烟日是每年的什么时候

世界无烟日

  世界无烟日(英语:World No Tobacco Day,或译世界无烟草日),是世界卫生组织在1987年创立的,第一个世界无烟日是1988年4月7日。自1989年起,世界无烟日改为每年的5月31日,因此,现在每年的5月31日就是世界无烟日。

  吸烟的危害

  香烟携带病菌

  最新研究发现,香烟带有很多病菌,这些病菌会在吸烟过程中随之吸入体内。它们的致病机理尚不清楚,但香烟携带病菌是不可辩驳的事实。

  吸烟影响性功能

  吸烟会影响血液循环,使生殖器血流量减少,进而导致性唤起困难(包括男性和女性)。2007年中国一项大规模调查还发现,20%的男性勃起功能障碍与吸烟有关。

  吸烟人睡眠质量差

  美国约翰霍普金斯大学一项研究发现,一夜睡醒后,吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。研究人员分析指出,其原因是吸烟者夜间睡眠过程中,身体无法获得尼古丁,虽然看似呼呼大睡,实际上其睡眠会多次被打扰,睡眠质量下降。

世界无烟日是什么节日 世界无烟日是每年的什么时候

  吸烟的危害

  吸烟者骨头很脆弱

  研究发现,女烟民每吸烟10年,骨矿物质密度就会降低2.3%―3.3%,骨质密度下降会导致骨折和骨质疏松症发病率大增。在绝经妇女中,这种危险更大。

  戒烟的好处

  烟草几乎可以损害人体的所有器官,而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。研究发现,戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半,而且随着戒烟时间的延长会继续降低,戒烟15年后,冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似;戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD的最重要的手段,戒烟是目前证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法;戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此,戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。

  各年龄段戒烟均有益处,而且“早戒比晚戒好,戒比不戒好”。无论何时戒烟,戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现,吸烟者与不吸烟者相比,平均寿命约减少10年,60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且,戒烟后所增加的寿命年数为“健康的生命年数”。与继续吸烟者相比,戒烟者更少伴有疾病和残疾。

世界无烟日是什么节日 世界无烟日是每年的什么时候

戒烟的好处

  戒烟有显著的经济效益,可以在很大程度上降低因吸烟引起的各种医疗费用及保险成本。有研究表明,2005年我国因吸烟导致的直接经济损失为1665.60亿元人民币,间接经济损失为861.11亿~1205.01亿元人民币,总经济损失近3000亿元人民币,约占2005年国民生产总值的1.5%。

  此外,吸烟者的戒烟行为还会对家人、朋友、同事起到示范作用,特别是会影响青少年对吸烟的态度。

  怎么才能戒烟

  1、定下开始戒烟的日期,第一阶段为15天,第二阶段为30天,第三阶段为60天,第四阶段为120天。

  2、戒烟开始的15天是最难过的,因为这段时间可能会出现戒烟综合征,也是最能够挑战决心的15天。

  3、戒烟后特别容易嘴淡,但可以吃点自己喜欢吃的东西,最好是味道重点的,比如话梅、奶糖。

  4、完成第二阶段30天,60天已经超越了自己,但要学会拒绝,去聚会,总有人向你递烟,不要接,告诉对方自己已经戒烟。

  5、走向成功的120天,经过重重难关和诱惑,会发现自己从内到外都有变化,因为自己做到了很多人做不到的事情,超越了自我。

  6、温馨提示:吸烟有害健康,尽早戒烟有助身体健康。

  戒烟宣传标语

世界无烟日是什么节日 世界无烟日是每年的什么时候

  戒烟宣传标语

  1、戒烟!我能!我真的能!

  2、习惯是可以改变的,从戒烟开始吧!

  3、戒烟!一切皆有可能!

  4、改变自己从戒烟开始!

  5、不要给别人发烟,不要抽别人发的烟,劝别人不要抽烟。

  6、能够戒烟成功的人、都是成功的人!

  7、戒烟!别人或许不行!我行!

  8、戒烟!应该的!必须的!一定的!

  9、戒烟,从坚持锻炼开始!

  10、戒烟!你行!我看行!

  11、戒烟从今天开始、从我开始;从运转室开始、从白班开始;从值班室开始!

  12、相信自己从戒烟开始!

  结语:以上是万年历小编整理的“世界无烟日是什么节日,世界无烟日是每年的什么时候”内容,希望能够给大家带来帮助。想了解更多国际节日的内容,请点击》》》国际节日大全

文章由天气网万年历频道(http://wannianli.tianqi.com/)原创,禁止转载,转载必究。

网友还看

世界红十字日是什么节日 世界红十字日是多少号

世界后悔日是什么节日 世界后悔日是哪一天

世界环保日是什么节日 世界环保日是什么时候

世界环境日是什么节日 几月几日被定为世界环境日

世界节水日是什么节日 世界节水日在什么时候

世界阅读日是什么节日 世界阅读日是几月几日

世界戒烟日是什么节日 世界戒烟日是哪一天

阅读全文

相关推荐

友情链接
合作邮箱: kf@tianqi.com

天气网万年历,方便查询节假日、黄道吉日、宜忌,准确推算日期,帮您出行,结婚安排时间!

Copyright © 2009-2021 wannianli.tianqi.com 万年历. All Rights Reserved. 渝ICP备18012671号-2 联系我们