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2019秋分放假是真的吗 节气秋分是法定假日吗

2019-09-19  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:2019年秋分即将到来,受去年影响,秋分放假问题成了人们最为关心的,试问谁不喜欢假期呢?那么,2019秋分放假是真的吗?节气秋分是法定假日吗?想了解秋分节气这一系列问题,就来看看万年历小编的解答吧,还有秋分的养生方法推荐哦。

  2019秋分放假是真的吗

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2019秋分放假是真的吗

  2019秋分放假不是真的,2019年秋分是9月23日,不放假。

  秋分虽然是农民丰收节,但并不是我国的法定假日。在传统的二十四节气中,只有清明节才是唯一的法定节假日。自2018年起,每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”。这是第一个在国家层面专门为农民设立的节日,但是这个节日并不是法定节假日,而是属于一个农业欢庆日。2018年秋分之所以会当家,是因为2018年刚好碰上了中秋假期,所以2018年秋分就被中秋节顺带了一把,一起放假了。

  节气秋分是法定假日吗

  不是。在传统的二十四节气中,只有清明节才是唯一的法定节假日,其他的节气都是自己过一下即可,秋分节气虽然在今年被国家农业部确立为了农民丰收节,但是这只是属于一个农业欢庆日,并不是人人都过的。

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  节气秋分是法定假日吗

  秋分的养生方法

  从气候上讲,秋分是一年中的冷热交界线,是冬天的前奏,一过秋分,就意味着夜晚慢慢变长,天气逐渐寒冷起来,养生保健也要格外重视起来。中医养生讲究“阴阳平衡”,因而在精神和饮食上要注意调和。

  俗话说“伤春悲秋”,也有“秋风秋雨愁煞人”之言。在精神养生方面,由于秋季天气的变化,人们的情绪也容易受到影响而产生“悲秋”之感。所以秋分过后人们应保持神志安宁,减缓秋肃杀之气对人体的影响,以适应深秋容平之气。此时正值天高气爽,也较宜进行户外活动,不妨开展一些运动量不是很强烈的户外活动,如登山、慢跑、散步也都是不错的运动之选。

  在饮食上,因秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,所以秋日宜收不宜散,要尽量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤,除了使用必备的护肤品来预防口唇和皮肤干燥之外,也应多食润肺生津、养阴清燥的食物,比如银耳、百合、秋梨、芝麻、藕等。诸如老鸭汤、鲫鱼汤、猪肝汤等汤品也是秋季居家养生之佳品。

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  秋分的养生方法

  秋分养生水果有哪些

  山楂

  山楂性味甘,酸,微温,含有酒石酸、柠檬酸、皂甙、果糖,维生素c、维生素B,尼克酸、钙、铁、硒、黄酮类等营养成分,其中维生素c的含量在水果中仅次于红枣和猕猴桃;胡萝卜素和钙的含量也很高。秋季养生宜适当多吃酸性食物,吃些山楂可以消食化积,散淤生津,还有增强食欲、改善睡眠、保持骨和血中钙的恒定,预防动脉粥样硬化,延年益寿的作用,非常适合老年人食用。

  柿子

  柿子,甜腻可口,营养丰富,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。柿子,含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。秋季人易上火咳嗽,多吃柿子可以缓解。

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柿子

  石榴

  石榴红如玛瑙、白似水晶,富含有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,维生素C、B族维生素以及钙、磷、钾等。石榴皮中含有多种生物碱,能抑制流感病毒。其果皮中含有苹果酸、鞣质、生物碱等成分,能有效地治疗腹泻、痢疾等症。秋季,人易患风寒感冒、腹泻等疾病,适当多吃石榴可以有效抑制流感病毒,防治腹泻。

  杨桃

  杨桃,富含糖类、维生素C、有机酸以及大量的挥发性成分。常吃杨桃可以减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,还可以使人体内的热或酒毒随小便排出体外,消除疲劳感。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化。

  香瓜

  香瓜含有维生素A,B,C和镁,钠和钾等矿物质,不含胆固醇,热量低,而且富含膳食纤维,非常适合胆固醇高的病人、减肥人士以及便秘患者食用。老年人经常吃,还可以预防与年龄有关的骨质流失,并且有助于防止心脏疾病,甚至癌症。

  结语:以上是万年历小编整理的“2019秋分放假是真的吗,节气秋分是法定假日吗”内容,希望能够给大家带来帮助。想要了解更多信息,请点击》》秋分节气的由来及习俗

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