今年处暑是几点几分 2019处暑具体时间是什么时候

　　导读：今年处暑是几点几分?2019处暑具体时间是什么时候呢?虽说每年处暑在公历8月23日前后，但是日子每一年都是不同的，即使日期相同，时刻也不一样。想知道具体查明2019年处暑的时间，了解处暑养生的小妙招，就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

　　今年处暑是几点几分 2019处暑具体时间是什么时候

今年处暑是几点几分 

　　2019年的处暑的日期为：2019年08月23日 星期五 己亥年(猪年)七月廿三

　　2019年的处暑时辰的具体时间为：

　　节气处暑：2019年8月23日 星期五 18:01:19

　　我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。

　　处暑以后，除华南和西南地区外，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒;以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。

 2019处暑具体时间是什么时候

　　处暑养生小妙招

　　1、吃咸，润肺

　　饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。

　　饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。

　　处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、芹菜、菠菜等，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。

　　多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳等。

　　2、茶水，去燥

　　想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少，早上起床后可喝一杯温水。

　　除此之外，可适量喝些金银花茶，菊花茶等，清热解毒，滋阴润燥。

　　3、多喝蜂蜜少吃姜

　　营养学家说，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。

　　处暑养生小妙招

　　蜂蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。

　　4、精神调养

　　处暑时节“宜安静性情”，时至处暑，秋意越来越明显，大自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时人们容易产生悲伤的情绪，因此在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。

　　5、轻松运动

　　秋高气爽，到户外进行跑步、打拳、舞剑、做健身操、爬山或去公园散步等，可以迅速使机体消除“秋乏”的感觉。尤其是舒展肢体的活动还能促进脾胃功能恢复。要注意的是不宜进行高强度和剧烈运动，锻炼时应以微汗为适，切忌大汗伤及津液。

　　处暑养生小妙招

　　6、避免过早添加衣物

　　常言道，“春捂秋冻”。是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。

　　因为热往外走之时，必有寒交换进去。

　　但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。

　　结语：以上是万年历小编整理的“今年处暑是几点几分，2019处暑具体时间是什么时候”内容，希望能够给大家带来帮助。欲了解更多处暑习俗、养生、食谱请点击》》》处暑是几月几日

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