当前位置：万年历 > 资讯 > 正文

今年立秋以后还会热吗 2019立秋以后是不是更热

2019-07-26 来源：天气万年历【字体：大中小】

　　导读：今年的高温来得比较慢，但是一来却要人命，每天高温天能够让人变成熟人，让人叫苦不迭，人们开始期盼秋天的到来，希望夏天快点离去。2019年8月8日是立秋节气，是秋天的第一个节气，那么今年立秋以后还会热吗?8月份的天怎么看都不会凉，那么2019立秋以后是不是更热呢?下面万年历小编一起去看看吧。

　　今年立秋以后还会热吗 2019立秋以后是不是更热

　今年立秋以后还会热吗

　　2019立秋以后还是会热，因为立秋只是代表了秋天的到来，并不没有到气象意义上的秋天。

　　2019年立秋时间是在8月8日，这个时候正是在三伏天的中伏(2019年7月22日——2019年8月10日)期间，一年中以三伏天为热，最热的阶段就是在中伏。

　　炎热的天气要在处暑之后才有可能消退，2019年的处暑时间是在08月23日，也就是立秋之后最少还要热半个多月的时间。

　　2019立秋之后还要热多久

　　立秋之后大概还会热20天左右。

　　立秋之后还要一段找时间天气会慢慢开始转凉。有句俗语叫“立秋后18天地火”，说的就是立秋后天气情况的变化，立秋后20天左右已经进入初秋，到了秋天的第二个节气——处暑节气，此时天气逐渐转凉，即使白天的温度还是在30°以上，早晚的温度却会很凉爽。

　　2019立秋之后还要热多久

　　2019立秋后怎么吃

　　立秋宜少食辛味，多食酸味

　　即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。秋季的养生准则与春夏不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同，饮食原则可依据节气的变化相应调节。

　　补肺润燥

　　要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。一方面，可以直接补充人体的水分，以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害;另一方面，通过这些食物或药物补养肺阴，防止因机体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响，产生疾病。早晨饮淡盐水，晚上饮蜂蜜水，既是补水分、防便秘的好方法，又是养生抗衰的重要内容。总之，秋季进补要甘润温养，既不可过热，又不能太凉，要以不伤阳不耗阴为度。

　　适合立秋养生的食物

　　黄色与绿色蔬菜

　　一般在秋季时，体内的维生素A的含量会降低，所以需要储备，而黄绿色食物中所含有的维生素A、胡萝卜素比较多，代表蔬菜有：黄瓜、西兰花、南瓜、胡萝卜、西红柿等。

　　适合立秋养生的食物

　　易消化的食物

　　因为夏天大多数人都比较贪冷饮，如雪糕、冰镇饮料、冰镇水果等，对消化系统造成了一定的亏损。所以秋季时要吃点易于消化的食物，如粗粮馒头、米面发糕、小米粥等等。

　　清热开胃的食物

　　一般情况下，夏天的燥热非常容易引起肺热或其他不适，秋季时尽量使用清热开胃的食物，以达到养肺的功效，如百合、莲子、银耳、莲藕等等。白色食物养肺。

　　应季的食物

　　秋季要尽量选择应季食物进行食补，秋收的季节应季蔬菜也比较多，如吃多了细粮可以适当地吃些菌类、薯类等，如红薯、马铃薯等，还可以用来代替主食，润肠通便。

　　应季的食物还有秋天的蔬菜，如秋天的茄子，茄子含有大量的维生素、微量元素，同时可以清热凉血，非常利于降下夏天的燥火。所以立秋也可适当吃些凉性的食物。凉性的食物还有西瓜，以前有说法就是立秋后不能再吃西瓜，否则会闹肚子。但是立秋初期时还是可以适当吃点的，以用来败火降温。

　　对于消化能力比较弱的小孩或老人，可以吃些帮助消化宿食的东西，如山楂或山药以及山楂制品。白萝卜也有消食的作用。