九九从哪天开始 冬季九九从哪一天开始数起

　　导读：九九从哪天开始?这首先要知道是夏九九还是冬九九，这两个可是代表不同季节的民间节气，夏九九是夏天，冬九九是冬天。那如果问你冬季九九从哪一天开始数起，你可知道?你又是否知道冬季九九从哪个节气开始?这些都不知道的话，就来看看万年历小编的介绍吧。

　　九九从哪天开始 冬季九九从哪一天开始数起

九九从哪天开始 冬季九九从哪一天开始数起

　　数九又称冬九九，是一种中国民间节气。数九从每年阳历12月下旬初冬至逢壬日开始。数九习俗起源于何时，现在还没有确切的资料。不过，至少在南北朝时已经流行。梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”数九寒天，就是从冬至逢壬日算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。实际上，是“九九又一九，耕牛遍地走”——整整90天，数九计日。

　　中国传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代中国人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定已经到来。

　　冬季九九从哪个节气开始

　　中国民间的“冬九九”是从冬至这一天开始的。

　　冬至，是中国农历中一个重要的节气 ，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的公历12月21日至23日之间。

冬季九九从哪个节气开始

　　比较常见的是，在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说：“冬至到，吃水饺。”而南方则是吃汤圆，当然也有例外，如在山东滕州、曲阜、邹城，冬至习惯叫做数九，流行过数九当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。各地食俗不同，但吃水饺最为常见。

　　“冬九九”又称“数九”，是我国冬季一种民间节气，反映了中国冬季气温变化的大概情况。“冬九九”一般从冬至那天开始，到惊蛰结束，即阳历12月22日到次年3月12日前后。

　　每九天算成一段，一直到九九八十一天结束，这时，天气就快暖和了。冬九九歌关于冬季节令(冬九九)物候现象要点的歌诀。

　　冬九九吃什么

　　主食：

　　冬季可适当增加主食(米饭、面食等)的摄入量。主食为碳水化合物，较易转化为热能。

　　奶、蛋、肉和豆类：

　　按照营养学家推荐的每人每日蛋白质的摄入量为1.0～1.2克/公斤体重，且应以优质蛋白为主，包括奶、蛋、肉和豆类及其制品。优质蛋白含人体所必需的氨基酸量较高，是核蛋白、激素、酶和抗体的重要组成部分。

冬九九吃什么

　　辣椒：

　　辣椒富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等营养素。研究发现，辣椒所含的辣椒素，可增加胃酸分泌，增强食欲，还能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张，血流加快。

　　羊肉：

　　羊肉“味甘，大热”，有益气补虚、温中暖下之功效，对预防肺部感染、支气管炎、哮喘、贫血、腰膝酸软及诸多虚寒证也有益处。

　　大枣：

　　大枣含蛋白质、糖类、有机酸、多种维生素及微量元素。常吃红枣可防气血不足、营养不良、脾胃虚弱和保护肝脏，增强肌力和免疫力。

　　大葱：

　　大葱能祛风解表，清肺健胃，软化血管。冬春季多吃些大葱，对预防呼吸道、消化道疾病和动脉硬化均有益处。

大葱（图片均来自网络，侵权请联系删除）

　　蒜苗：

　　蒜苗富含维生素C和杀菌素，常吃蒜苗可预防各种急、慢性传染病，对动脉硬化、贫血、冻疮及消化系统等疾病不无裨益。

　　木耳：

　　木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素、微量元素和脱氧核糖核酸等。药理实验表明，木耳能提高人体淋巴细胞转化率，增加巨噬细胞吞噬功能，从而增强人体免疫力和抗寒能力。

　　结语：以上是万年历小编整理的“九九从哪天开始，冬季九九从哪一天开始数起”内容，希望能给大家带来帮助。想了解更多关于三九的信息请点击》》》三九天从什么时候开始

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