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2019大寒是几月几号 大寒是什么意思

2018-11-30  来源:天气万年历  【字体:  

导读:到了寒冬季节,突然有一天人们都在蒸煮糯米饭,喝腊八粥,开办尾牙祭,准备年货等事宜,那就表示大寒要到了。为什么大寒要这样做,大寒又是什么意思呢?大寒是冬天最冷的时候,也是天气从冷到暖的过渡时间段,所以人们对大寒节气尤为重视,那么2019大寒是几月几号呢?下面和万年历小编一起去了解下吧。

2019大寒是几月几号

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2019大寒是几月几号

2019大寒时间:2019年01月20日 星期日 戊戌年(狗年)腊月十五

2019年至2030年大寒节气的准确时间:

2019年大寒时间:01月20日 16:59:27

2020年大寒时间:01月20日 22:54:33

2021年大寒时间:01月20日 04:39:42

2022年大寒时间:01月20日 10:38:56

2023年大寒时间:01月20日 16:29:20

2024年大寒时间:01月20日 22:07:08

2025年大寒时间:01月20日 03:59:52

2026年大寒时间:01月20日 09:44:39

2027年大寒时间:01月20日 15:29:32

2028年大寒时间:01月20日 21:21:37

2029年大寒时间:01月20日 03:00:32

2030年大寒时间:01月20日 08:54:01

大寒是什么意思

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大寒是什么意思

每年1月21日左右大寒。大寒是反映气温升降过程和程度的一个节气。

本来,冬至时太阳直射南回归线,处在北半球的我国,白昼最短,黑夜最长,地面接受的光和热最少,天气应该最冷,但实际最冷却在冬至后的小寒、大寒节期间,即所谓“冷在三九”。这是因为,大寒节期间,虽然白昼比冬至节稍长些,但仍是日短夜长,太阳辐射到地面的热量,比地面向空中散发的少,所以气温继续下降,再加上此时从极地、西伯利亚、蒙古高原一带的寒潮频繁南下,不断侵袭我国广大地区,促进出现全年气温最低值。

大寒,顾名思义是天气寒冷到极点。《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大…寒气之逆极,故谓大寒。”

大寒三候是什么意思

大寒:一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。就是说到大寒节气便可以孵小鸡了;而鹰隼之类的征鸟,却正处于捕食能力极强的状态中,盘旋于空中到处寻找食物,以补充身体的能量抵御严寒;在一年的最后五天内,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚。

大寒节气如何养生

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大寒节气如何养生

起居:早睡晚起

“大寒”是冬季的最后一个节气,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,做到早睡晚起,早睡是为了养人体的阳气,晚起是为养阴气。另一方面,古语有云“大寒大寒,防风御寒”,大寒时节除了注意防寒之外,还须防风,衣着要随着气温变化而增减,手脚易冻,尤其应注意保暖。

生活:睡前洗脚

大寒时节,除了做到早睡晚起,防寒防风外,最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起,冷从腿来”,人的腿脚一冷,全身皆冷。“饭后三百步,睡前一盆汤”,入睡前以热水泡脚,能使血管扩张,血流加快,改善脚部的皮肤和组织营养,降低肌张力,改善睡眠质量,对于预防冻脚和防病保健都有益处,特别是那些爱在夜间看书写作,久坐到深夜的人,在睡觉之前,更应该用热水泡脚。

精神:心情舒畅

所谓“暖身先暖心,心暖则身温”。意思是说心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节,我们应安心养性,怡神敛气,尤其是老人家,因今年大寒前后适逢春节,儿孙满堂,此时精神调养还应注意避免过喜或伤心,减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅,心境平和,使体内的气血和顺,不扰乱机体内闭藏的阳气,做到“正气存内,邪不可干”。

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运动:日出后运动

俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种,可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼,但应注意运动强度,不宜过度激烈,避免扰动阳气,同时室外活动不可起得太早,等日出后为好。

食补:固护脾肾,调养肝血

大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气,使肾气坚固,切忌粘硬、生冷食物,宜热食,防止损害脾胃阳气,但燥热之物不可过食,食物的味道可适当浓一些,要有一定量的脂类,保持一定的热量。此外,还应多食用黄绿色蔬菜,如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外,由于大寒适逢春节,一般家庭都会准备丰富的过年应节食物,此时要注意避免饥饱失调,同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物,如淮山、山楂、柚子等,也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

结语:以上是万年历小编整理的“2019大寒是几月几号,大寒是什么意思”内容,希望能给大家带来帮助。欲了解更多大寒习俗、养生、食谱请点击》》》大寒是几月几日

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