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今年谷雨是多少号 2018年谷雨是几点几分

2018-04-12  来源:天气万年历  【字体:  

导语:转眼间已经是过了清明节,很快就要到暮春了。天气慢慢的热起来的同时雨水也逐渐的多起来,而我们也即将迎来春天的最后一个节气,谷雨。谷雨说白了就是下雨的季节,源于雨生百谷的说法。人们认为春雨滋生万物,所有有了谷雨这个名字。那么,今年谷雨是多少号?具体一些2018年谷雨是几点几分?我们下面就来看看!

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2018年谷雨是2018年4月20日11时12分29秒。

谷雨时节正值暮春,此时各地田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所以说“春雨贵如油”,而古人说谷雨是“雨生百谷”,确实此时天气加快回暖,降水也明显增多了,对于谷类农作物的生长十分有利,是农人播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。

谷雨时节要注意这些小事情

柔肝疏肝

从道医养生的角度讲,春属木,与肝相应。立春之后,体内肝气随着春日渐深而愈盛,在清明、谷雨时节达到最旺。此时如果七情不畅,会影响肝的疏泄和阳气的生发,导致脏腑机能紊乱。因此,柔肝疏肝,调畅情志也是这一季的养护重点。

应对方法:在日常饮食中,可以适当进食一些酸味食品,如山楂、橘子、葡萄等,但是,酸性食物摄入过多会损害脾胃,所以要适量食用。

健脾和中

道医认为,脾属土,为内脏平衡中心。少思节虑,不争名,恬淡清静可养脾。脾中不化为实,不喜食为虚;多疑惑者为脾不安;面色憔悴为脾有伤;喜甜食者为脾气不足;痰盛者为脾气湿重。因此,早睡早起,口味清淡,避免厚味肥甘,是护脾的关键。

应对方法:地瓜、山药、土豆、香菇等都是补脾胃的食物,具有补脾、益气的功效,在春天的这个时节不妨食用一些,特别是山药,道医认为山药味甘,归脾胃经,具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺的功效。

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谷雨

防“湿邪”伤身

由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,是神经痛的高发期,因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风,加强保暖,不要着凉,多晒太阳,适当运动。如果已有“湿邪”侵入,在日常饮食中,可增加一些利水渗湿的食物,如红豆、茯苓、冬瓜、薏米等。

应对方法:谷雨时节湿度大,按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。

泻火泄热

谷雨之后,气温逐渐回升,上火的人又多了起来。中医认为,春天阳气升发,易扰动人体肝胆、胃肠蓄积的内热;加之春季干燥多风,人体较难保持新陈代谢平衡,易使生理机能失调而致上火。

应对方法:点按内庭穴,最好在早7-9点早餐后进行,这时胃经气血最为旺盛。可用大拇指按压或火柴头点压,100次为宜,每天按摩1-2次,有清胃、泻火、解毒的疗效。

避免接触过敏源

风大沙多是这一节气的显著特点,应尽量避免在浮尘天气进行户外活动,外出时尽可能选择浮尘较轻的时段,并戴口罩或用纱巾蒙头,多喝水,适当多吃些清肺、润肺食物。此外,谷雨前后,杨花柳絮随风舞,很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状,所以如果进行户外活动,一定要做好防护。

应对方法:冷水搓鼻翼,谷雨前后飞絮较多,早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼,有助缓解过敏。

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谷雨

早晚适当“春捂”

常言道:“谷雨寒死老鼠”,意思是说,谷雨时节天气忽冷忽热,人易患感冒,应注意保暖。虽然谷雨时气温升高较快,但昼夜温差较大,往往是中午热、早晚凉,因此早晚还应添加衣服,适当“春捂”。但“春捂”也要有度,一般来说,气温超过15℃就没有捂的必要了,如果再捂下去易使火热内生。

防范风湿病

谷雨后雨水增多,空气湿度加大,风湿病易复发,应小心防范。在日常生活中要注意关节部位的保暖,不要久居潮湿之地,不要穿潮湿的衣服,少吹风,避免淋雨,天气好时应多到外面晒太阳,适当锻炼身体。如果出现关节肿痛、肿胀等症状,并且日久不见好转,应及时到医院就诊。

结语:谷雨节气是在今年的4月20号,雨水增多要注意防湿气对身体的损害,欲了解更多谷雨习俗、尝试、养生、食谱请点击》》》谷雨是几月几日

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