当前位置:万年历 > 资讯 > 正文

2018三伏三九时间表 2018年三伏天从什么时候开始

2018-03-27  来源:天气万年历  【字体:  

导语:三伏天是一年中最热而且最潮的一段时间,此时高温潮湿的闷热天气使人非常难受,类似于蒸桑拿的感觉,所以人们就形象的称为“桑拿天”。每年的三伏天都是按农历计算的,在夏至之后的第三个庚日,大约在阳历7月中下旬至8月上旬之间。由于夏至的时间不固定,每年的入伏时间不同,伏天长短也不同。下面贴上2018三伏三九时间表,大家来看看2018年三伏天从什么时候开始的吧!

2018三伏三九时间表 2018年三伏天从什么时候开始

2018三伏三九时间表 2018年三伏天从什么时候开始

2018三伏三九时间表

7月17日~7月26日 :为初伏 10 天

7月27日~8月15日 :为中伏 20 天

8月16日~8月25日 :为末伏 10 天

今年7月17日开始就将进入三伏天,大家要做好准备哦!

三伏天吃什么好

三伏饮食——多酸多甘

古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。按中医养生学的观点,暑湿对脾非常不利,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些性酸的食物。如:菠萝、西瓜等。

三伏饮食——补气去火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适,还容易导致越来越多的人火气上升,表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此,“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物,上佳选择:苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。鸭肉更是夏季大补之良方。

三伏饮食——新鲜干净

中医认为,胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退,脾胃功能较为迟钝,此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成,一般是纤维素和糖分的含量各半,不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分,其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果,多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物,以免染上痢疾、腹泻等。

2018三伏三九时间表 2018年三伏天从什么时候开始

三伏天应季节食谱推荐

无色豆糊

食材

红豆.......30g

绿豆.......30g

黄豆.......30g

黑豆.......30g

花生豆.......30g

红枣姜茶

食材

红糖......40g

老姜......30g

红枣......4颗

热水......900ml

结语:今年的7月17号入伏,请大家准备好太阳伞、太阳镜、还有防晒装备吧!想了解更多关于三伏天的信息请点击》》》三伏天从什么时候开始

文章由天气网万年历频道(http://wannianli.tianqi.com/)原创,禁止转载!!

相关推荐

阅读全文

相关推荐

天气网万年历,方便查询节假日、黄道吉日、宜忌,准确推算日期,帮您出行,结婚安排时间!

Copyright © 2009-2020 wannianli.tianqi.com 万年历. All Rights Reserved. 渝ICP备18012671号-2 联系我们