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2018三九天从什么时候开始 三九天吃什么好

2017-11-22  来源:天气万年历  【字体:  

导语:冬天是一年中最艰难的一个季节,没有之一,盖因为冬至后的每一天都要数着日子过。这话当然不是小编说的,因为小编这里没有冬天,12月这里正是秋天的时候,天高气爽,伴着点微微的凉意,穿着外套就可以了。所以无法理解冬天数九,每一天都要数着过是一种怎么样的心情。不过今天可以体验一把,2018三九天从什么时候开始?我们在三九天吃什么好?解决这些问题应该就知道了!

2018三九天从什么时候开始 三九天吃什么好

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2018三九天从什么时候开始

三九天指的是从冬至算起的第三个“九天”,也就是冬至之后的第19—27天,也是一年当中最冷的时期。

三九时间

第一天:2017年1月8日

第二天:2017年1月9日

第三天:2017年1月10日

第四天:2017年1月11日

第五天:2017年1月12日

第六天:2017年1月13日

第七天:2017年1月14日

第八天:2017年1月15日

第九天:2017年1月16日

三九天吃什么好

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羊肉汤

中医认为,“冬不藏精,春必病温”,所以人体在冬季可以通过食补来强身健体和暖和御寒。

羊肉枸杞煲

原料:枸杞10克,羊肉250克,葱、姜各10克,盐2克,胡椒粉调味

做法:将羊肉洗净切块,入砂锅,放入葱段姜片,枸杞,再放入冷水,微量盐,加热至沸,改微火煲制20-30分钟,加入剩余的盐及胡椒粉调味即可。

功效:可补肾气,壮元阳。

适用于:肾虚劳损,阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、听力减退、头晕耳鸣、尿频、遗尿者。

羊肉丸子海参汤

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三九吃什么

原料:将泡发好的冻干海参25克,羊肉(馅)150克,葱、姜各10克,盐2克。

做法:羊肉馅制丸内加入葱姜末,在温水中随着制丸的随着下入锅中,水温逐渐升温,至沸腾时放入切好的海参片,开锅后放入盐,即可。

功效:海参和羊肉同肴可为滋补肝肾,补益气血,温补脾胃的原料功效的强强结合,突出功能的上等佳品。

适用于:肝肾阴的遗精、阳痿、早泄、肝血虚、脾胃阳虚、体弱者。

三九天的三个要点

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三九要注意什么

第一,三九天要避免过分疲劳,同时更要注意节欲、少酒,避免酒色过度造成的肾精亏损。这时可适当进行食补,多吃一些高热量及含有丰富蛋白质的食物,如羊肉、狗肉等。

第二,睡眠充足、少熬夜,以保持心神饱满。饮食上可多吃些养心安神的食物,如大枣、百合、桂圆肉、莲子、小米等。

第三,老年人在这时要多晒太阳,不要过度劳累,少出汗,不做剧烈运动,避免无谓地损耗阳气。同时还要注意保暖,多增添衣服,避寒就温以藏阳气。

结语:每年过冬天都要这样过的话,是一种煎熬,无法理解。想了解更多关于三九的信息请点击》》》三九天从什么时候开始

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