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2019年头伏第一天是几月几号 2019年阳历几月几日是头伏

2019-07-08  来源:天气万年历  【字体:  

  导读:头伏是三伏的第一伏,头伏的到来预示三伏天正式开始,人们将要感受到天气越来越炎热,直至中伏过后,天气的炎热程度才会慢慢降低,对于三伏天,人们是尤其重视的,所以头伏第一天时间是必须要知道的。那么,2019年头伏第一天是几月几号?2019年阳历几月几日是头伏呢?下面和万年历小编一起去了解下吧。

  2019年头伏第一天是几月几号 2019年阳历几月几日是头伏

2019年头伏第一天是几月几号

  2019年头伏第一天是:2019年07月12日 星期五 己亥年(猪年)六月初十

  2019年头伏第一天是从7月12日开始,到7月21日结束。头伏的到来也就意味着正式进入三伏天。初伏也成为头伏。头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

  2019年头伏的时间表:7月12日到7月21日

  头伏第1天 2019年7月12日

  头伏第2天 2019年7月13日

  头伏第3天 2019年7月14日

  头伏第4天 2019年7月15日

  头伏第5天 2019年7月16日

  头伏第6天 2019年7月17日

  头伏第7天 2019年7月18日

  头伏第8天 2019年7月19日

  头伏第9天 2019年7月20日

  头伏第10天 2019年7月21日

2019年头伏的时间表

  头伏天要怎么过

  头伏天的特点是温度高,湿度大,白昼时间长。在这种环境中,人会相对晚睡早起、休息时间减少;易出汗,会造成人体内部各种营养物质,特别是无机盐类的大量消耗;爱喝清凉饮料,食欲不振;活动减少、不能坚持锻炼身体。整个人的身体状况处于相对低下的水平,摄入减少而消耗增多,故不少人夏季体重下降。

  头伏天吃什么

  1、馄饨

  在南方部分地区,如上海等初伏要吃馄饨,其实对于南方人来说,馄饨和饺子几乎是一种食物。上海人人有“初伏馄饨二伏茶”的说法。

  2、饺子

  在过去的农业社会,入伏的时候,刚好是麦收不足一个月的时候。家家谷满仓,人们利用这个机会,打打牙祭,吃顿白面,在北方,入伏天肯定要吃饺子。头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

  3、汤面

  入伏的第一天,北方有“头伏饺子二伏面。三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗,南方如上海是吃馄饨,广州是吃汤面。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,所以吃起来会产生较强的饱腹感。

汤面

  4、鸡

  民谚云:“起伏吃只鸡,一年好身体。”三伏天里人的体能消耗较多,须适当补充营养。在炖鸡的时候可适量加入生姜生姜性温,可以调节人体在夏季内外的温差,使得人体适应外界环境,起去湿强身的作用。这样一来,可做到发散体内蕴寒,方阿朱秋发寒病。

  5、火腿

  杭州人“头伏火腿二伏鸡”。中医认为,火腿有健脾开胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃,但是夏季吃最为最佳。夏天人们往往食欲不振,营养不足。火腿营养丰富,食之不腻,能增进食欲,和冬瓜烧汤,既有营养,又防暑祛病。

  6、羊肉

  “彭城伏羊一碗汤,不用神医开药方”。众所周知,羊肉是发汗的食物,是冬日里再好不过的美食,徐州人却迎难而上,在一年中最热的伏天吃加了红油辣椒的羊肉。“伏羊节”是徐州的传统节日。于每年入伏之季,即初伏之日开始,在之后的一个月里,徐州百姓集聚在各个酒店、饭庄、羊肉馆、烧烤摊,吃羊肉,喝羊肉汤,故曰吃伏羊。

  结语:以上是万年历小编整理的“2019年头伏第一天是几月几号,2019年阳历几月几日是头伏”内容,希望能够给大家带来帮助。想要了解更多三伏天内容查询请点击》》》》三伏天时间表

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