2019年秋分时间:2019秋分是几月几号

　　导语：秋分节气真是一年中难得让人感觉很舒服的节气，这时候炎热的天气已经消失无踪，寒冷的冬天也为时尚早，没有夏天的湿气，也不会像冬天那样干燥。这样的时节真的很舒服。那么今年的秋分是什么时候呢？2019年秋分时间:2019秋分是几月几号给你答案。

　　2019年秋分时间:2019秋分是几月几号

2019秋分

　　2019年秋分时间：2019年09月23日 星期一

　　秋分是在每年公历9月23日或24日之间，节令交秋分，这时太阳运行到黄经180度，黄道与赤道相交，当日正个用丰表测日影，影长为占尺七尺二寸四分，相当于今天的1.78米，影的长度与春分节气相等，秋分当晚观测北斗七星的斗柄指向酉的方位，电就是正西方，这个阶段一般在农历八月，又叫酉月。十二消息卦为观卦，卦象表示二阳四阴，阴长阳消，阴气膈多，天气开始变凉了。

　　秋分是二十四节气中被最早使用的两个节气（春分、秋分）之一。这一天，人阳直射赤道，南北半球昼夜平分，秋分又叫“日夜分”。另一层意思是秋天共三个月，此时正值中秋，有平分秋季的意思，《春秋繁露·阴阳出入上下篇》载：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。秋季三个月被称做三秋：“孟秋…‘仲秋…‘季秋”，秋分正值仲秋之中，所以又称中秋。

　　秋分三候。“初候雷始收声”，秋分后，暧空气减少，温度降低，水分蒸发减少，冷暧空气交汇也减弱了许多，没有雨水，干燥的空气很难形成雷电，雷声也就渐渐远去了。“二候蛰虫坯俯户”，意思是说，冬眠的动物和昆虫，已开始准备食物并挖洞巢准备蛰伏越冬了。“三候水始涸”。

　　秋分是一个反映季节变化的节令，是E1照变化的一个转折点。秋分时太阳直射赤道，所以昼夜平分。秋分后，我国所有地区都变得昼短夜长。北方的秋天来得更早些，而南方的深秋甚至可以延伸到冬季的开始。秋分这段时间是一年中最让人紧张兴奋而又心满意足、心旷神怡的季节。

秋分

　　秋分饮食阴阳要平衡

　　任何事物都要调和好阴阳平衡的关系，才能使事物保持良好状态。阴盛阳衰或阳盛阴衰都会造成事物发生变化，直至发生转化。秋分时节，秋风送爽，已经真正进入到了秋季，作为昼夜时间相等的时节，人们在饮食养生中也应遵循阴阳平衡的规律，使饮食有利于“阴平阳秘”为宜，反之为忌。饮食进补要因人而异，要根据自身身体状况调理好饮食平衡，防止实者更实、虚者更虚而导致阴阳失衡。

　　在秋分时节，不同的人有其不同的宜忌，在饮食调养方面要体现“虚则补之，实则泻之”；“寒者热之，热者寒之”的原则，做到《素问·上古天真论》所说的“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节”。如对于那些阴气不足，而阳气有余的老年人，则应忌食容易使人上火和大补之品；对发育中的儿童，如无特殊原因则不宜过分进补；对痰湿质人应忌食油腻；木火质人应忌食辛辣；对患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品；对胃寒的人应忌食生冷食物等。

　　在食物搭配和饮食调剂方面，中医也平日的饮食搭配上应根据食物的性质和作地、因人、因病之不同的辨症用膳，这也正气旺盛的重要条件之一。

秋分节气

　　秋分胃肠疾病易多发

　　秋分是胃肠道疾病的多发季节。秋分导致胃肠道疾病的原因是多方面的，主要有：

　　1、趁着秋高气爽出游的人数增多，有的人到了旅游点会出现水土不服，从而引起医学上常说的“旅游性”胃肠疾病。

　　2、苍蝇和蟑螂滋生活力仍较强，可携带致病菌传播疾病。另外，秋季海产品丰富，一些腹泻病原菌广泛存在于各种海产品中，如果人们食用未能熟透的海产品，也易导致胃肠道疾病的发生。

　　3、秋分之后，天气凉爽，人们食欲增加，加之瓜果大量上市，有的人就暴饮暴食，冷热刺激，致使胃肠负担加重，功能紊乱。

　　4、秋分昼夜温差较大，易引起腹部着凉，感冒病毒一旦侵犯了消化系统，还会引起感冒型的胃肠炎；或诱发结肠过敏，使肠蠕动增强而导致腹泻。此外，这时一些曾患有胃溃疡和胃出血的病人也很容易旧病复发。

　　肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。所以，秋分防胃肠疾病，首先就要注意保暖和锻炼耐寒能力。其次，要注意饮食规律，胃病患者要做到少吃多餐、定时定量，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。再次，要注意饮食卫生，不喝生水，尽量少食用易带致病菌的食物。

秋分

　　春分秋分昼夜平分

　　民谚说“春分秋分昼夜平分。”这是指这两天白天和夜间都是12小时。但实际上则不然，春分和秋分的白天要比夜晚稍长一些。这是什么原因呢？

　　您知道折射现象吗？当我们把一根筷子放入一只装有水的玻璃杯时，在水与空气的界面上。筷子好像折成了两截。这是因为水和空气的密度不同，光在通过不同密度的物质时改变了传播的方向，这就是光的折射现象。

　　我们知道，地球周围有一层厚厚的大气，靠近地面的大气比较稠密，而越往上越稀薄。太阳光由几乎是真空的宇宙空间射人地球大气层，由物质密度小的介质进入密度比较大的介质，必然会产生折射现象，而且越接近地面，折射得越厉害。

　　一颗星星在我们头顶上方时，没有折射角，而在地平线附近折射角可达35’左右，也就是地平附近大气将星星抬高了约35’左右，一颗星星还在地平线下35’时，人们就已经看见它在地平线上了。太阳也是这样的，所以，春分和秋分的白天要比黑夜稍长一些。就拿北京来说吧，白天长为12时11分，黑夜长11时49分，而且，我们这里所说的白天（黑夜）的概念，完全是按照太阳上边缘位于地平线上（下）的一瞬间开始的，同时又加上了大气折射的作用，如果再加上太阳尚未升起（下落）前（后）一段黎明（黄昏）的时间，则白天的时间比黑夜还要长，大约要长两个多小时。

结语：2019年秋分在9月23日，这个时候已经快到国庆节了。想要了解更多信息，请点击》》》秋分节气的由来及习俗

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