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2019年小暑时间:2019小暑是几月几号

2019-04-16  来源:天气万年历  【字体:  

  导语:小暑节气到来说明天气正在向着最热的时段展开,这时候在我国的南方已经开始进入到盛夏的炎热世界,火烤一样的温度要把人烤化了,而在我国的北方也开始了夏季的高温,这时候的饮食起居就要格外注意了。下面我们带来2019年小暑时间:2019小暑是几月几号,大家过来看看吧!

  2019年小暑时间:2019小暑是几月几号

2019小暑节气

  2019年小暑时间:2019年07月07日 星期日

  每年明7日或8日视太阳到达黄经105度时,为小暑。

  《月令七十二候集解》:“六月一资··…暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”

  暑,表示炎热的意思,古人认为,小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。也有节气歌谣曰:“小暑不算热,大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来,但还未达到极热的程度。

  俗话说:“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后,即所谓“夏至三庚数头伏”。

  我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鹜。”小暑时节,大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪。

  《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下”。

  文中所说的八月即是夏历的六月,即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热,在这一节气中,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

  小暑养生

  起居衣着要合理

  盛夏时节,高温酷暑,生活中有些人喜欢光着上身乘凉,其实这种做法是不对的。大家可以体验一下,如果外界气温接近或超过人的体温,赤膊不但不凉爽,反而会感到更热。这是为什么呢?原来,人的体温调节除了皮肤蒸发之外,与皮肤接受的辐射也有密切关系。当外界温度超过37℃时,体温主要靠皮肤蒸发来散热:当气温继续升高时,皮肤不但不能通过蒸发方式来散热,还会从外界环境中吸收热量,使人感到更加闷热。所以,盛夏时节最好不要光着上身。此时,适当穿些衣物,可以起到隔热且防止紫外线照射伤及皮肤的作用,有益于身心健康。

小暑节气养生

  夏季的特点是昼长夜短,为此人们的起居和作息时间应作出调整,可以适当地减缓生活节奏,平静地、有计划地进行工作,以利于减少焦虑的情绪。小暑时节应该遵循定时起睡的原则,合理安排睡眠时间,以免生物钟受影响。一般来说,晚上10点至11点就寝,早上5点半至6点半起床。

  饮食宜鲜香清淡

  小暑时节,常常出现高温、多雨的天气。在这样的环境下,人体非常容易出现阳热过盛、湿困脾、津液损伤等变化。因此,饮食上应以清淡鲜香为主,多吃苦味和酸味的食物。天气炎热,人们的食欲减退,对什么东西都没有胃口。清淡的食物易于吸收和消化,鲜香的食物则容易引起人们的食欲。

  俗话说,十苦九补,在天气炎热的小暑时节,多吃苦味食品有助于身体的阴阳平衡。苦味食物中含有氨基酸、生物碱、维生素、苦味素、昔类、微量元素等成分,具有清热除湿、抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、促进血液循环、舒张血管、清心除烦、提神醒脑及调整人体阴阳平衡的作用。在我们生活中,常见的苦味食品包括葛昔、生菜、芹菜、茵香、香菜、苦瓜、苔菜、丝瓜等。在千鲜果品中,有杏仁、桃仁、黑枣、茶叶、薄荷叶等。同时,多吃番茄、柠檬、杨梅、葡萄等酸味食物,对身体也非常有好处。炎热夏季,人体会大量出汗,致使津液过多丢失,吃一些酸味的食品可预防出汗过多引起的耗气伤阴,还能生津解渴、健胃消食。

  小暑防痱子

  小暑节气后。进入一年中的高温天气。高温闷热环境下,出汗过多,汗液蒸发不畅,汗腺管口被汗液浸泡肿胀而阻塞,导致汗排泄受阻而形成的皮肤急性炎症,即痱子。痱子最易出现在儿童身上,有些皮肤娇嫩、肥胖多汗的成年人也会长痱子。防治瘁子要注意以下几点。

  勤洗澡、勤换衣服,洗完澡后应涂上爽身粉或痱子粉。夏季最好不要用冷水刺激皮肤。以免汗液排出不畅,导致生痱子。

  不管天气多么炎热,不要给孩子脱光衣服,因为皮肤少了衣服保护,更容易受热和遭受其他不良刺激而生痱子;不要经常将孩子搂在怀中,或是背着孩子,这样不利于汗液蒸发。

  夏季衣着需合身舒适,不要太窄小,这样不利于孩子活动和汗液蒸发。衣服的质地要柔软、透气、吸汗,衣服太硬、透气差会不断刺激皮肤,使痱子不断增加。

小暑节气

  小暑农事安排

  小暑前后,除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外,农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期,早熟品种大暑前就要成熟收获,要保持田间干干湿湿。中稻已拔节,进入孕穗期,应根据长势追施穗肥,促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖,应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫,于栽秧前5—7天施足“送嫁肥”。

  “小暑天气热,棉花整枝不停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃,生长最为旺盛,在重施花铃肥的同时,要及时整枝、打杈、去老叶,以协调植株体内养分分配,增强通风透光,改善群体小气候,减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节,适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。”

  小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,中国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气,常常出现的伏旱对农业生产影响很大,及早蓄水防旱显得十分重要。农谚说:“伏天的雨,锅里的米”,这时出现的雷雨,热带风暴或台风带来的降水虽对水稻等作物生长十分有利,但有时也会给棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影响。

结语:小暑节气在7月7日,准备好西瓜消暑吧。还想要了解更多小暑的信息,请点击小暑节气的由来及习俗

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